夫の不倫/浮気からの再構築/夫婦再生。フラッシュバックや心の傷、自己否定を癒して自然体で再構築を叶える心理セラピー

夫の不倫/浮気からの再構築/夫婦再生。フラッシュバックや心の傷、自己否定を癒して自然体で再構築を叶える心理セラピー

夫の不倫問題から再構築をしたいけど、「心がついていかない」「フラッシュバックで前に進めない」と悩む人や、「離婚したいけど、不安で決断できない・・・」と悩む人へ心理セラピーや、カウンセリングで、自分らしい生き方をするサポートをしています。

こんにちは、いがりゆうきです⸜( ´ ꒳ ` )⸝♡︎


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再構築サポートBOOK。


「再構築したいけど、一体何から始めていいのかわからない…」


「お互いに再構築に対する考えや認識が違いすぎる…」


「不倫した側として、どうやって再構築したらいいのか?どんな行動をすべきなのか?がわからない…」



不倫や浮気発覚後、いろいろと悩みながらも「やり直したい」と考える夫婦は少なくありません。


しかし、「再構築ってそもそも何をするの?」とか「なぜ不倫した夫はこういった行動をするの?」とか。


または、「なぜ妻はいつまでたっても終わった不倫のことを引きずるのか?」とか「シタ側としてどういった行動を心がけるべきなのか?」とか。


こういったことが全く分からず、暗中模索の状態で日々を過ごしてしまう夫婦は多いものです。


そして、何もわからないまま過ごしてしまう結果、夫婦間で余計に心の距離が空いてしまったり、溝が生まれたり、険悪になってしまうことも珍しくありません。


そこで、年間で延べ500組以上、これまで累計5000人以上の悩みを聴いてきた僕が、そういった夫婦に向けて【再構築サポートBOOK】を作りました(*'ω'*)


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①~パートナーに不倫されたあなたへ贈る、再構築の手引き~
(総ページ数:58ページ)

【内容】
✅夫婦再構築とは?
✅パートナーが自分本位の態度を改めないとき
✅不倫された側がパートナーと再構築する上での覚悟7選
✅裏切ったパートナーを再び信頼するとは?
✅許すとは?
✅パートナーが逆ギレする心理
✅不倫された心の傷の回復過程
✅不倫相手への憎しみや復讐心の向き合い方
✅パートナーを信じられなくなる確証バイアスの罠
✅パートナーとの傾聴のコツ
✅パートナーの不倫後、幸せな人生を生きるには?
✅総括&これからの人生を幸せを作っていくセルフワーク集

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~不倫したあなたに贈る、再構築の手引き~
(総ページ数:50ページ)

【内容】
✅再構築とは?(すべきこと、してはいけないこと、覚悟すべきこと)
✅反省と内省の違い
✅フラッシュバックの苦しみを理解する。
✅パートナーの「わかってほしい」という心理と寄り添い方
✅不倫した側が無自覚にやりがちが自分本位な考えや行動と心理背景
✅不倫された側の心の傷の回復過程
✅不倫発覚後、さらにパートナーを追い詰めるNG行動例
✅不倫する側が抱える幼少期の影響について
✅不倫が子供に与える影響と対策
✅パートナーに安心を与える傾聴のコツ
✅パートナーが自分の気持ちや考えを受け止めてくれないとき
✅総括

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不倫された側が心の痛みを乗り越え、どうやって再構築していくか?


不倫された側が再構築していく上で、大事なことは一体どんなことか?


また不倫した側が、信頼を取り戻して再構築していくためには何が大事か?



そういったことをそれぞれまとめました。


興味がある方は、ぜひご購読くださいね(*'ω'*)


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※内容がボリュームアップされた場合、値上げされる可能性があります。


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新月の神社ツアー2026について。


2026年の新月の神社ツアーの内容を、以下に明記します(*'ω'*)


常連さんも、久しぶりさんも、初めてさんも、ぜひご参加くださいね(*'ω'*)!


※お申込みや残席数、詳細は、記事最下部に記載しております。


■2026年2月17日(火)開催■
【ツアー場所】
乃木神社(最寄り駅:千代田線 乃木坂駅1番出口より15m)





2026年一発目(2月17日開催)の新月の神社ツアーは、乃木神社です(*'ω'*)


乃木神社は【夫婦和合や良縁】に、ご利益があると言われています(*'ω'*)


結婚式を挙げる人も多く、「つれそひ守」や「よりそひ守」といった夫婦向けのお守りも人気です。





これから先の夫婦関係の円満化として、お一ついかがですか(*'ω'*)?


■2026年4月17日開催■
【ツアー場所】
須賀神社(最寄り駅:丸の内線 四谷三丁目駅より徒歩7分)





須賀神社は縁結び、厄除け、商売繁盛、五穀豊穣、開運招福、病魔退散、交通安全など、様々な願い事を叶えてくれる神社として多くの参拝者に親しまれています。


また、須賀神社は映画『君の名は。』の聖地としても知られており、多くの映画ファンも訪れる場所でもあります(*'ω'*)





『君の名は』が好きな方は、神社ツアーと同時に聖地巡礼もいかがですか(*'ω'*)?


■2026年6月15日開催■
【ツアー場所】
明治神宮(最寄り駅:JR山手線 原宿駅より徒歩1分)





言わずと知れた、東京を代表するパワースポットの一つでもある【明治神宮】。


明治神宮は、夫婦仲の良さから恋愛成就、縁結びが有名です(*'ω'*)


他にも家内安全・商売繁盛・良縁祈願など幅広くご利益があると言われています。


また、明治神宮で人気のお守りには、【開運木鈴(もくりん) こだま】があります(*'ω'*)





参拝者に人気の開運木鈴(もくりん)「こだま」は、明治神宮の御神木から作られているそうです(*'ω'*)


境内の枯損木などを丸型に加工し、ころんとした愛らしい形の木の鈴です。


木を使用しているため、音色がそれぞれ異なる【全てがオンリーワン】のお守りです(*'ω'*)


ぜひ、お手に取ってみてはいかがですか(*'ω'*)?


■2026年9月11日開催■
【ツアー場所】
日枝神社(最寄り駅:地下鉄 千代田線 赤坂駅出口2より徒歩3分)





日枝神社は、縁結びや恋愛成就、仕事運、商売繁盛のご利益があるとして知られています(*'ω'*)


境内には一般的な狛犬だけではなく、良縁のご利益があるとされる神猿の像があるそうです(*'ω'*)


これですね(*'ω'*)





…かわいくはないな(*'ω'*)笑


この猿は「神猿」(まさる)と言われ、語呂が「魔が去る」「勝る」に通じ、「猿」が「えん」と読めることから「良い縁」にあやかれるとして敬われているようです(*'ω'*)


また東京では珍しい【千本鳥居】もあり、一見の価値ありです(*'ω'*)♡




■2026年11月9日■
【ツアー場所】
赤坂氷川神社(最寄り駅:東京メトロ千代田線 赤坂駅から徒歩7分)





赤坂氷川神社は東京三大縁結び神社の一つとして知られており、その効果は絶大とされています(*'ω'*)


男女の縁だけでなく、家族、友人、仕事など様々な縁結びにご利益があると言われているようです(*'ω'*)


また、【さくらんぼ結び】や【縁結い(えんゆい)】と言われるものもあり、東京三大縁結び神社と言われているだけあるな~と感じます(*'ω'*)








一緒に縁、結んじゃわない(*'ω'*)?


2026年から、神社ツアーの流れが変わります(*'ω'*)


今までは、【神社ツアー→ランチ→レンタルスペースにて二次会】という流れでした。


しかし、参加者が増えてきている都合で、ランチ場所を探すのが困難になっています。


そのため、2026年からは【神社ツアー→レンタルスペースにてランチ&交流会】という流れに変わります。











お昼に関しては、神社ツアー前にご自身でご用意ください(*'ω'*)


家からお弁当などを持参してもらっても良いですし、コンビ二等で購入してもらっても良いです(*'ω'*)


もちろん、お酒もOKです(*'ω'*)♡


神社からレンタルスペースの移動の途中で、コンビニ等があればそこで購入していただいても大丈夫です(*'ω'*)


いずれにしても、【お昼は自分で用意をしていただく】形になりますので、よろしくお願いいたします。


レンタルスペースの都合上、出たゴミ等は持ち帰るorご自身で処分していただく形になると思いますので、それも合わせてご理解ください(*'ω'*)


2026年神社ツアーの詳細を、以下にまとめますね(*'ω'*)


■2026年開催!新月神社ツアーの詳細■
【開催日程&場所】
・2月17日 乃木神社(最寄り駅:千代田線 乃木坂駅1番出口付近に集合)
・4月17日 須賀神社(最寄り駅:丸の内線 四谷三丁目駅3番出口付近に集合)
・6月15日 明治神宮(最寄り駅:JR山手線 原宿駅に集合)
・9月11日 日枝神社(最寄り駅:千代田線 赤坂駅2番出口付近に集合)
・11月9日 赤坂氷川神社(最寄り駅:千代田線 赤坂駅5番出口付近に集合)


【神社ツアーの流れ】
11時→上記各最寄り駅の集合場所に集合。
12時→レンタルスペースにてランチ&交流会
※お昼の飲食物は、可能な限り事前にご用意ください。


【定員】
・各回12名まで
※参加者専用のグループLineを作成し、グループLine上で連絡等を行います。

・2月17日 乃木神社 12名→残8名
・4月17日 須賀神社 12名→残8名
・6月15日 明治神宮 12名→残8名
・9月11日 日枝神社 12名→残8名
・11月9日 赤坂氷川神社 12名→残8名


【参加費】
・無料


【申し込み】
2026年新月の神社ツアーのお申込みは、2026年1月12日~開始します。


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対面セラピー&ディナー会in名古屋!


2月21~22日、名古屋駅近くのレンタルスペース&お店で、【対面セラピー】と【ディナー会】を実施します(*'ω'*)!


※対面セラピーは、残1名です!



僕は普段の対面範囲は、埼玉県~東京です。


それ以外の場所だと、時間の都合上なかなか対面でのサポートができません。


なので、愛知県付近にお住まいの方で対面セラピーを受けたい方や、いろいろとお話してみたい方は、ぜひご参加くださいね(*'ω'*)♡





以下に対面セラピーを受けた方からのご報告をシェアしますね(*'ω'*)


前回セラピーを受けた後から、夫や女に対しての怒りの気持ちが小さくなっています!


この前、夫と話ながらうっかり普通に笑ってしまい、「いかんいかん、笑ったら許していると思われる!」と思い直して顔を引き締めました(笑)


今まで夫と女が一緒に行った場所を思い出すと、「ここに行ったのか~!!」と怒りの気持ちが強かったですが、セラピーを受けている途中では逆に笑えてきて(笑)


「ウチの夫、いい歳してこんなところしか思いつかんかったのか~、アホやな~(笑)」と、今までと感覚が全然違います(笑)


まだ何か反応することが出てくると思いますが、引き続きよろしくお願いいたします。


いがりさんにお願いしてからまだ3か月くらいですが、本当に自分が変わりました!


夫の2度目の不倫が発覚してから寝ても覚めても仕事中も、ずっと夫の不倫のことばかりで頭がいっぱいでした。


早く忘れたいのに、忘れられない。


早く苦しみから抜け出したいのに、抜け出せない。



そんな状態で一人でもがいているとき、いがりさんとYouTubeで知りました。


言っていることが「私のことを見ているのか?」と思うくらい共感できて、「この人だ!」と思い切ってお願いしました。


怪しかったけど(笑)


だけど、セラピー1回目のときから受ける度に心や頭が軽くなっていったのがわかりました!


具体的に言えば、夫の不倫のことや不倫相手のことが、どんどん気にならなくなっていきました。


ムリして「考えないようにしなきゃ」って感じじゃなくて、自然と考えなくなっていった感じです。


楽になっては別な怒りや悲しみの種が見えてきて、その度にまたセラピーで緩めてもらって。


気がつけばそんな繰り返しの中、たった3か月くらいで夫の不倫のことが本当に気にならなくなりました!


そして、自分の心が安定するに比例して、ギクシャクしていた夫との距離も今の私にとって心地よいものになっていきました。



仕事に集中できるようになったり、子供との時間や趣味も楽しめるようになったり。


良くも悪くも夫に対して執着せず、【私の幸せ】に集中できるようになりました。


いがりさんとのセラピーの中で、「執着がなくなるってこういうことか~」と体感できたり。


お話を聴いてもらって、いがりさんの考えに触れる度に発見や気づきがあったり。


本当にこの3か月で、激変した感じです。


本当にありがとうございます!!


これら以外にも、以下のようなご報告をいただいています。


✅ここまで救われるとは、本当に驚きです!


✅この感情は絶対に忘れることはないと思っていました!


その他、受けた方から頂いた声はこちらです。


あなたも、少しでも今抱えている苦しみを解放してくださいね(*'ω'*)


実施するスペースは、名古屋駅から徒歩5分程度の以下のスペースです。





人目のないクローズな場所ですので、安心して胸の内をお話くださいね(*'ω'*)


※スペース詳細は、お申込みされた方に別途お知らせします。


また、以下は以前開催した名古屋でのディナー会やイベントの様子です。














今のところディナー会で考えている場所は、こちらのお店です↓


全席個室 じぶんどき 名古屋太閤通口店。





こういった直接会えるイベントは、【同じ悩みの人とつながれる安心と繋がりの場】です。


普段は都内での神社ツアー&交流会を開催していますが、どうしても参加できる人は限られてしまいます。


そのため、名古屋近辺に来れる方がいらしたら、とても貴重なタイミングになると思います(*'ω'*)


おいしいものを食べながら、安心した環境で一緒の時間を過ごしましょう(*'ω'*)♡


以下に、名古屋対面セラピー&ディナー会の詳細を記載いたします。


興味ある方は、ぜひご確認くださいね(*'ω'*)


■名古屋対面セラピー&ディナー会■
【対面セラピー】
・2月21日 
13:00~14:15 / 14:30~15:45 / 16:00~17:15

・2月22日 
10:30~11:45 / 12:00~13:15 / 13:30~14:45


【ディナー会日程&定員】
・2月22日 18:00~20:00(予定)
・定員7名(予定)→残6名。


【対面セラピー受講費】
¥30,000(通常の対面セラピーは¥40,000)


【ディナー会参加費】
4000~5000円予定(飲み放題コース料金)


【注意点】
・対面セラピーの当日キャンセルについては、いかなる理由であっても返金はできませんのでご理解の上、お申込みください。

・2月19日より前のタイミングでの対面セラピーのキャンセルについては、キャンセル料は無料です。

・ディナー会はコース予定なので、もし参加できなくなった場合はなるべく早くその旨をご連絡ください。


【対面セラピー申込み】
21~22日の対面セラピーのお申込みは、こちらをクリックしてください(1月26日~2月10日まで)。


【ディナー会申し込み】
22日のディナー会のお申込みは、こちらをクリックしてください。(1月26日~2月10日まで)



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【TEL】
090-8037-9337(10~18時まで)
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【総視聴回数】
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※もうすぐ総視聴回数70万回!※

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期待しないとは、期待に対する執着を手放すこと。


本題の前に…


2026年の神社ツアー&交流会、受付中です(*'ω'*)


今年の神社ツアー1回目は、2月17日(火)。


場所は乃木坂神社にて開催します(*'ω'*)


お時間ある方、ぜひ一緒に楽しみつつ再構築の悩みについて共有しましょ~(*'ω'*)


>>神社ツアー詳細&申し込みは、こちら<<


さて、本題です(*'ω'*)


いつぞやか、「夫に期待しないという生き方」という記事を書きました(*'ω'*)


で、今日は「期待しない」ということについて、また別視点で(*'ω'*)


多くの奥様が、こう言います。


「夫に期待することをやめたら気持ちは確かに楽になるのですが…。


期待をやめた分、愛情とか好きな気持ちもなくなってしまう感じで…。


期待することをやめたら、『じゃ私たちが夫婦でいる意味って何なの?』と感じてしまうんです…」


と(*'ω'*)


似たようなことを感じる人もいると思います(*'ω'*)


なぜ、そうなってしまうのか?


それは、【期待しない=諦める=夫はこういう人なんだ】という感覚になってしまうから。


✅夫は平気でウソをつける人。
✅夫は私じゃなくても大丈夫な人。
✅夫は罪悪感もなく不倫できる人。
etc…


もし、期待をやめると「夫=こういう人間」と受け入れなければいけない。


すると自然発生的に、「こんな夫と夫婦でいる意味って??」と感じてしまう。


つまり、愛情とか好きな気持ちすらも冷めてしまうわけですね(*'ω'*)


もちろん、諦めが悪いとは言いません(*'ω'*)


諦めることには【自分の心をこれ以上壊さない、すり減らさない】という要素があるからね(*'ω'*)


だけど、自分の心を守る代償として、「この人と何で夫婦でいるんだろう…」という夫婦としての存在価値が揺らいでしまうのも事実。


でも、期待しない=諦める状態ではなく。


期待に付随している【自分の執着心】を手放すってことなんよ(*'ω'*)


図式で言えば…


「夫に〇〇になってほしい(期待)」+「〇〇にならないのが嫌だ/怖い/不安(執着)」


って感じかな(*'ω'*)?


僕ら人間って、その多くで期待の裏側に「そうならないことに対する不安や恐怖、受け入れがたい抵抗感」という【執着】があります。


執着=あなたが受け入れるのが怖い現実と、その現実から感じる感情です。


あ、これはこれから先の人生で大事なことだから、覚えておいてね~(*'ω'*)


執着とは、受け入れるのが怖い現実と感情ですよ~(*'ω'*)


期待することが辛いのは、往々にして【自分の執着心】が反応するから。


ちなみに、期待に対する執着が落ち着くと…


「夫に〇〇になってほしい(期待)」+「〇〇にならなくてもいい/すぐに〇〇じゃなくてもいい(受容)」


という状態になります(*'ω'*)


期待の執着(不安、恐怖、受け入れがたい抵抗感)が落ち着くと…


【ただただ期待しているだけ】


という究極的に自分軸な期待感になります(*'ω'*)


たぶん、自分の子供に対してはこんな感覚の人が多いんじゃないかな?と思います(*'ω'*)


よほどの毒親さんじゃない限り、子供に対して「〇〇な子に育ってほしい」という反面、「そうじゃなくても受け入れる」というスタンスの人が多いのではないかな~(*'ω'*)?


要は、期待はあるけど期待が通りにならないことに執着しないというスタンスになれるのではないか?と思うのですね(*'ω'*)


ただ、これは親子とか【夫婦関係以外】の関係性だからこそ、できる側面もあります(*'ω'*)


夫婦って、【生活を共に支える共同体】でありながら【男女としての愛情や支え合い】を求める特殊な関係です(*'ω'*)


ここまで特殊な関係は、夫婦関係以外になかなかありませんからねぇ(*'ω'*)


だからこそ、夫婦間の期待って自然と強くなります(*'ω'*)


そして、そこに不倫や浮気などの異性問題を起こしたら、更にその期待値は上がる。


夫婦として自然発生的に上がる期待値+不倫や浮気によって傷ついたことで上がる期待値のダブルパンチなんですよね(*'ω'*)


だからね、「期待する方が悪い」って言うわけではない。


それはムリがあるからね(*'ω'*)


期待値を上げたくて上げているわけじゃない。


【自分の期待値をクリアしてくれないと安心できないくらい、心のダメージが大きい】


という方が適切かな~と(*'ω'*)


人に対する期待値の高さって、【自分が安心したい】の反作用ですからね(*'ω'*)


自分が安心したくて、自分が不安になりたくなくて、自分が辛い思いをしたくなくて、【相手に対する期待値を上げる】ので(*'ω'*)


ただ、ややこしいことにどこまで行っても【期待通りになるか?】は、誰にもわからない。


仮に期待通りになるとしても、いつなるのか?もわからない。


だから、つい夫のことを厳しく監視するのですね(*'ω'*)


生まれ育った環境も性格や価値観も、男女としての感性も、何もかも違う夫に期待しすぎてしまう。


自分の期待通りになるように行動を監視して。


期待通りにならない行動やへ発言に、「ほら!やっぱり変わってない!!」と詰めてしまう。


前提として、不倫や浮気があったから詰めること自体は別にいいんだけどね(*'ω'*)


ただ、この記事でも書いたように期待とは、裏返すと【自分の人生の安心感を夫にゆだね、依存する生き方】にもなってしまう。


夫が満たしてくれる安心を受け取るのは全然良いんです(*'ω'*)


しかし、自分の人生の安心感、いわば自分の人生の舵を夫に握らせてはいけない。


共に手を取り合って安心できる関係性になるのなら、まだ良いけど(*'ω'*)


完全に自分の領域にある安心感を放棄し、「夫が私を安心させるのが当然」という状態になるのは非常に危険です。


僕のイメージでは、【車の運転席に自分が座っていながら、助手席の夫がハンドルを握って運転している】みたいな…(*'ω'*)


想像するだけで鳥肌が立つ…(*'ω'*)笑


どう運転するのかわからない相手にハンドルを預けるなんて、自殺行為だわ…(*'ω'*)笑


でも、精神的な意味でこういったことをやっている人は、少なくないんですよね(*'ω'*)


気持ちはわかるけどね(*'ω'*)


基本的に傷つけられて、被害感情が強いほど「夫が変わるべき」「夫が自分を安心させるべき」と感じるから。


だから、【気持ち】はわかるけど【行動】としては適切とは言い切れないかな~と(*'ω'*)


とは言え、この考えを理解できない人もいると思うから、理解できない人は理解しなくても良いです(*'ω'*)


理解できないうちは、理解しなくていい。


ただ、理解できない状態であれば、期待に対する執着で【あなた自身】が苦しい状態が続くことは覚悟してね(*'ω'*)


期待に対する執着を手放すと、自分の期待を捨てずに期待通りにならない現実を受け入れられる。


現実を受け入れながら、夫との未来を作っていける。



とは言え、この世界を体感してない人には、理解できない世界観だと思うけど(*'ω'*)


だって、今まで「期待に対する執着を手放す」って言っている人、ほとんど見たことないもん(*'ω'*)笑


ほとんど見たことない=この世界観を体感している人が少ないんですよね(*'ω'*)


大体は、「頑張って期待しないようにガマンする」くらい(*'ω'*)


表面的には「期待してませんよ」というスタンスを装いつつ、心の奥にある本音はバリバリに期待通りにならない不安を避けることに執着している。


だから、結果として【ガマンする】という状態になる。


だけど、ガマンは良くも悪くも続かない。


ただでさえ、不倫や浮気されて裏切られ、傷ついた側だからね(*'ω'*)


ガマンできる精神的な容量なんて、とっくに使い果たしている。


不倫や浮気された時点で、ガマンできる許容量なんて振り切れている人が多いからね(*'ω'*)


だからこそ、大事なんですよ(*'ω'*)


自分が背負い込んだ怒り、悲しみ、苦しさのケアが。


これはイメージで言えば、【スマホのストレージに余裕を作る】のと同じ。


スマホだって、写真だの動画だのアプリだのをたくさん入れていたら、スマホ自体の余裕がなくなる。


余裕がなくなると新しい写真や動画を保存できないし、アプリも入れられない。


スマホ自体が不調になったり、不具合を起こして使いたいように使えなくなるわけですね(*'ω'*)


だから、【使ってないアプリ】を消したり、【写真を別に保存】して、ストレージに余裕を作る。


余裕ができれば、使いたいように使えます(*'ω'*)


心の状態も全く同じです(*'ω'*)


不倫や浮気によって、深く強く傷つけば【心のストレージ】がパンパンになる。


夜も眠れなくなるし、食べ物も食べられなくなる。


楽しかったことも楽しく感じないし、当たり前にできていたこともできなくなる。


ある意味、期待に対する執着はそんな状態から少しでも心のストレージを回復する手段の一つかもしれません。


しかし、その手段には【思い通りにならないことで、余計に心のストレージをすり減らす】という反作用があることも忘れてはいけません(*'ω'*)


手段としてナシとは言い切れないけど、アリというにはリスクも大きいな~と(*'ω'*)


たくさんの夫婦を見ていて思うのは、大体は【自分の期待通りや思った通り】にはならないです(*'ω'*)


期待通りにならないことに執着して、余計に心のストレージをすり減らすか?


それとも、期待に対する【自分の執着】を整理して、本当に意味で心に余裕を持つか?


心に余裕が持てると、少しずつ精神的なバランスが整っていきます。


それに従って、夜も普通に寝れるようになったり、おいしいものを「おいしい!」と感じられる。


何気ないことで笑えるし、やらなければいけないことも普通に取り組めるようになる。


そういった【自分の状態の改善】と共に、夫のとの再構築を進めていくのが僕は一番良いと思うのですね(*'ω'*)


で、そうなったときに大事なのは、【いかに自分の内面的な問題に向き合えるか?】ということ。


夫婦に限らず、対人関係で起きた問題の場合、その問題を起こした人に意識を向けがちです。


もちろん、問題を起こした側が問題なのは言うまでもない事実です(*'ω'*)


その上で、【自分の期待通りにコントロールするのが難しい相手】に意識を向けるのか?


【自分が変えていける部分】に意識を向けるのか?



そこは選べます(*'ω'*)


やさしい人だったら、「あなたは裏切られたのだから何も変わらなくていいんですよ」って言うかもしれないけど(*'ω'*)笑


僕はやさしくないから、そんなこと口が裂けても言わん(*'ω'*)笑


被害を受けた側であっても、変えていける部分がある。


別に再構築のために変わらなくていいし、夫のために変わらなくていい。


あなたがあなたらしく生きていくために、自分のために変わればいい。



それが「自分を愛する」ってことじゃね(*'ω'*)?


と、僕は思ってます(*'ω'*)


…シランケド(*'ω'*)笑


あなたは、どちらの自分で生きたいですか?


再構築は、夫婦の関係性の話だけではありません。


【あなたの生き方そのもの】の話ですよ(*'ω'*)


ではでは(*'ω'*)シ


【P.S.】
この記事を書いているときに、義理のママンヌが特製おでんを持ってきてくれました(*'ω'*)♡


義理ママンヌが作るおでん、うまいんよなぁ(*'ω'*)♡♡


最高の酒のつまみができた(*'ω'*)笑


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