アスリート料理教室を開催している
奥田佐智子先生とのコラボ講座
【アスリート薬膳】（全4回）
筋力強化
心肺機能強化
下半身強化
メンタル強化
それぞれのテーマで
五臓の働きやアスリートに必要な薬膳学を
お届けしてきました
毎回、奥田先生特製の薬膳弁当の試食があり
レシピや栄養学からの解説付き
聞いて食べて学べるアスリートの食養生
テーマに合わせた薬膳茶も
毎回お待ちして皆さんに試飲して頂きながら
ご説明しておりました
参加者は
ご自身がアスリートという方もあれば
ジュニアアスリートのサポーター
さらに学びを深めたいと思っている
薬膳師や栄養士の方などが
ご参加くださいました(^^)
全4回終了し無事に修了証をお渡しできました
ラストの【メンタル強化】では
メンタルそのものをどう強化するだけで無く
身体のサイン、心のサインをどう読み取るか
発育発達途中のジュニアアスリートの
心のサポートについて
社会の情勢なども織り交ぜながら
親として、関わるものとして
どう捉えて、どう寄り添うのか
私たちの観察力の強化が
どれほど大切かということについても
お話しさせて頂きました
本日よりアーカイブ受講の受付を
開始致しました
配信期間は今月いっぱいです‼️
ご興味ある方は
是非この機会にお問合せください
また、すべてのアーカイブを
ご希望の方は別途ご相談ください
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