2026/06/08

朝の味噌汁は
身体のエンジンかけてくれますね

寝坊した時
作るの面倒な時に
私がやる即席味噌汁

お椀に
乾燥ワカメ
とろろ昆布
すり黒胡麻
鰹節
味噌
乾燥ネギ&豆腐（ある時は）
適量入れてお湯を注いでよく混ぜる

海藻、豆は湿邪対策にもお勧め
黒胡麻は水分代謝の元締め強化薬

今日も1日健やかに💕
朝ごはんには目玉焼きをつけて🍳
明日は
cafe -cafeばらんす食堂様で
身体の診断学の話
まだ受付可能です🉑