昨日はソラマメ食堂様で
2ヶ月に開催させていただいている
女性のための薬膳講座
今回のテーマは【月経】
対面、zoom、録画
色んな形で受講頂いてます
正常な月経って意外に知らない人が多い
というか
自分の月経が
普通なのかそうでないのか
出血量や色とか痛みとか
自分にとっては当たり前なんだけど
果たしてコレって普通？
講座で赤裸々にお話しさせて頂いた
私の生理痛、とにかく酷かった💦
でも、
それが私にとっては普通なこと
薬膳を学び出して
『生理痛がないのが普通』
と言われてかなりの衝撃でした
それから3年薬膳を実践しつつ
養生した結果
今度は生理痛が全くない生活を
送れるようになり
なんと毎日が快適で軽やか‼️
これが普通なんだと
改めて感じました💕
今回の講座では
周期や月経量、痛み、発熱、
胸の張り、排便状況などから
自身の体質、体のバランスの崩れの原因を
知ってもらい
生理に振り回されない⁉️
生活を手に入れるための養生を
学んで頂きました
午前と午後の2部開催で
テキストおんなじなんだけど・・・
話の入り方から違い
引っ張り出すネタも違い
やっぱり講座は生き物よね‼️
を感じる講座となりました
参加する人が違えば
そうなるよね（笑）
どちらもその時間にいらした方には
きっと必要な情報がお届けできている❗️
と信じております
午前参加の方は
ランチ付き
午後の方は
薬膳スイーツ&薬膳茶付き
どちらも本当に幸せの味
どちらも食べらる私は本当に幸せ者です💕
この日は
ツーさんがランチを作ってくれました
ありがとうございました❗️
次回のソラマメ食堂様での講座は
女性の不調と頭痛
私は頭痛持ちではなかったけど
先日、
なんと胃腸機能の不調から頭痛に‼️
もうびっくりでした💦
なくても、ある日突然やってくる
身体が加齢とともに変わると
不調の種類も変わるのね（笑）を実感
色んな頭痛だけでなく
色んな痛みを感じたら必要な養生を
お伝えします
午前の部は満席になりましたので
午後の部を募集中です❗️
気になる方は
ソラマメ食堂さままでお問合せください〜
宜しくお願い致します💕