おうち薬膳の会
おにぎりとみそ汁で学ぶ
梅雨の食養生
薬膳はおうちでできる❗️
味噌汁は日本人の薬膳スープ❗️
おにぎりとみそ汁の具材で
薬膳を学んでみませんか？
日常の食事から
薬膳の力を身体に取り入れましょう
梅雨は、湿気対策が大切☔️
湿気は、
むくみや胃腸の不調に繋がるだけでなく・・
メンタルにも影響したり
治りにくい不調に繋がったり・・・
結構厄介なものになっていきます
早めの予防対策で
快適な梅雨を過ごしましょう
梅雨に必要な食材の効能を学び
効果的におにぎりと味噌汁に活用しましょう
なんで？
という基礎知識を知って
無理なく続けることが
健康な身体づくりの基本です
忙しい中でも続けられる
作り置きのできるおにぎりと
簡単に美味しく作るみそ汁の実習付きです。
料理初心者、親子での
ご参加の方も大歓迎です(^^)
今回は特別食材として、
◉お米：無農薬自然農法のおのころ米
◉お塩：ミネラル豊富な石垣島の米原の海塩
◉お味噌：私のこだわり味噌をご紹介
ご用意しております。
そのほかは、食材はスーパーで簡単に手に入るものでお伝えします。調味料はこだわりのものをご紹介兼ねて使用します。
実習のあとは、
・梅雨のおにぎり2種類
・薬膳みそ汁
・おうちでできる梅雨の簡単惣菜2品
のランチをいただきます。
《日時》
2023年5月28日（日）
10時30分〜13時30分ごろ
《参加費》
お一人様 5,500円（資料代、材料費込み）
親子参加 7,500円（資料代、子ども用資料代、材料費2名分）
※子ども→高校生以下が対象です
※障害者の方が介助者と参加される場合も
親子参加価格です。
※のうえん会員の方は500円引きになります
《会場》
みんなキッチン北加賀屋（みんなのうえん北加賀屋第2農園）
【Google Maps】MAP
【アクセスマップ】https://minnanouen.jp/about/kitakagaya/
《キャンセルポリシー》
参加費のお支払いは当日ですが申込後にキャンセルされる場合は、キャンセル理由が関わらず以下のキャンセル料を頂戴しますのでご確認ください。
5月22日までキャンセル料はかかりません。
5月25日まで 参加費の50％
5月26日以降 参加費の100％
材料の仕入れや準備の都合上設定させて頂いてます。
ご理解の上、お申込、およびキャンセルをお願いいたします。
参加申込は
こちらから↓↓↓↓↓
または、
kigaruni.yakuzen@gmail.com
SNSのメッセージ機能から
ご連絡ください(^^)
