真夏の土師ダム・単独ハーフマラソン この投稿をInstagramで見る 土師ダム周回コースで、ハーフ。 7:30スタートでしたが、日の当たる箇所は、かなり暑さを感じました。 コースは、適度なアップダウンがあり、走りがいがありました。 最近、トレランが多いので、スピードは出ませんが、この暑さの中で後半ペースアップできたことは収穫でした。 ラン後は、たかみや湯の森で温泉→道の駅でラーメン。 最近は、このパターンがお気に入りです😊 #朝ラン #ランニング #土師ダム #道の駅好き #ハーフマラソン #目指せutmf #アリオンランニングクラブ ランニングコーチArimura(@hisayaarimura)がシェアした投稿 - 2020年Aug月13日pm10時06分PDT
