トゥータッチ・ドリル この投稿をInstagramで見る 今日は、よく上がる方😊 カラダを効率よく操るためには、筋肉が柔らかいだけでも、筋力が強いだけでもダメで、力の発揮タイミングも大事です。 たまにウォーミングアップでお試しを。 ただし、十分に動いてからね。 #ランニング #ランニングドリル #ウォームアップ #ランニングパーソナル #ランニングレッスン #ウォーミングアップ #楽に走る #アリオンランニングクラブ ランニングコーチArimura(@hisayaarimura)がシェアした投稿 - 2020年Aug月12日am1時41分PDT
