階段インターバル&坂道アップダウン走 この投稿をInstagramで見る ランニング教室後の自主トレ。 階段インターバル(70段)20往復。 坂道アップダウン走10キロ。 強い雨にも遭遇しましたが、この時期は、ある程度の雨は気にしないことです。 #igランナーズ #ig広島ランナーズ #ランニング #階段インターバル #坂道ラン #running #run #ランニング教室 #アリオンランニングクラブ ランニングコーチArimura(@hisayaarimura)がシェアした投稿 - 2020年Jun月13日pm10時42分PDT
