ランナーにオススメの縄跳び。両足で弾んでもいいですが、片足で弾みながらできるようになると... この投稿をInstagramで見る ランナーにオススメの縄跳び。 両足で弾んでもいいですが、片足で弾みながらできるようになるとよりいいですね👍 走る時は、片足着地ですからね。 #ランナー #ラントレ #ランニング #縄跳び #初心者ランナー #家トレ #ランニングパーソナル #ランニングレッスン #ランニングコーチ #アリオン #アリオンランニングクラブ #楽に走る #軽やかに走る ランニングコーチArimura(@hisayaarimura)がシェアした投稿 - 2020年Apr月18日pm2時43分PDT
