こんにちは、
Arion（アリオン）ランニングクラブ（広島）代表の
有村尚也です。
昨日（3/13）、ランニング教室を終えてから
自主トレランを6.5キロ走りました。
2月上旬に下腿（ふくらはぎ）を傷めて以来、
レッスンなどで無理をしてしまったこともあって、
なかなか思うように回復できていませんでした。
ここ2週間ほどは、
レッスンでのデモンストレーションも控えめにしたり、
パーソナルで一緒に走ることを遠慮させてもらったりして、
回復を優先させてきました。
1キロ→2キロ→3キロと少しずつ状態を確認しながら、
走る距離を増やしていき、
やっと6.5キロを走っても大丈夫な状態に戻ってきました。
まだ完全な状態とは言えませんが、
「光が射してきて、先が見える状態」
にはなったかなと思っています。
この1か月は、
まともに走れないもどかしさに加えて
コロナウイルスの拡大による
世の中の停滞感も手伝って、
耐え忍ぶ日々を送っていましたが、
「次の目標（秋のフルマラソンで3時間15分切り）
を達成するぞ！」
新たなスタート地点に立てた気がします。
この1か月を経て、今改めて感じることは、
「自分の中に確固たる目標（指針）があれば、
どんな状況になろうとも心は揺るがない」
そして、
「走ることそのものが、不安を解消してくれる手段になり得る」
ということです。
状況が見えない、情報が散乱する世の中だからこそ、
何か一つ、これだけは目指していこう！
そして、
なにもかも忘れて無我夢中になれる時間をつくる。
心の安定を保つためには、とっても大事なことです。
デマに振り回されたり、噂話に耳を傾けるくらいなら、
自分と向き合い、自分が進むべき道を歩いていきましょうね。
さまよい人にならぬように．．．
●Arionランニングクラブ 公式ホームページ
●スタジオArion Facebookページ（スタジオ活動に関する情報）
↓↓