こんにちは、
Arion（アリオン）ランニングクラブ（広島）代表の
有村尚也です。
新型コロナの影響は各方面で出てきていますが、、
フィットネス系の業界も大きな影響を受けていますね。
僕自身も致命的とまでは言いませんが、
市の主催教室や高齢者向けの教室が中止となったり、
「フィットネス系の教室は、部屋を貸せないことになった。」
と連絡があるなど
ちょこちょこと出てきています。
ご高齢の方や持病を持っている方は感染すると
重症化するリスクがあるので、
「怖いからやめておく」
という気持ちはわかりますが、
施設側の判断が、
フィットネスがダメで、他は大丈夫というのは、
全く根拠がないと思うんですがね。
あれこれ言いたいことはありましたが、
「ここはじっとしておく方が賢明だろう」
と自分に言い聞かせています。
幸いランナーの方は、
キャンセルすることはなくて、
とても助かっています。
（3/7に開催したみどり坂中央公園でのランニング教室）
外での運動はリスクが少ないということもありますが、
身体も健康的な方が多いですし、
デマや他人の動向に流されることなく、
考え方も潔い方が多いような気がします。
「気を付けるべきところは気を付けて、
自分のできることに集中しよう！」
と。
もちろん、
感染リスクはどこにいたって、
誰といたって、
ゼロにはなりませんが、
少なくともここ広島では、
「恐れ過ぎずにいつもの生活を継続する。」
ことも大事なのではないでしょうか？
経済的な打撃を受けることもありますが、
コロナ以外の病気を招いたり、
持病を悪化させたり、
うつ症状や自律神経の乱れなどの
問題も出てくる可能性もありますしね。
僕がトレーナーとしての立場から言えることは、
・生活リズムを守る（規則ただしく、就寝、起床、食事）
・混み合う、密室の場所は、控える。
・屋外での運動は、適度に行う。
・短時間でもいいから、他者と関わる時間をつくる。
・ひと段落すれば、細かに手洗い、うがい。
・喉が渇かぬように細かに水分補給。
運悪く感染してしまうこともあるかもしれませんが、
リスクを認知して上で、
自制心も働かせながら行動した結果であれば、
受け入れざるを得ないだけです。
今後、
非常事態宣言が出るような状況になれば変わってくるでしょうが。
フルマラソンを走る時のように
どんな状況に置かれても
「慌てず騒がずやるべきことを淡々とやるのみ」。
いつか花咲く日がくるまで。
もうしばらく辛抱していきましょう！
●Arionランニングクラブ 公式ホームページ
●スタジオArion Facebookページ（スタジオ活動に関する情報）
↓↓