こんにちは、
Arion（アリオン）ランニングクラブ（広島）代表の
有村尚也です。
2/16（日）に出場予定だった
「北九州マラソン」
の欠場を決断しました。
2/8のランニング指導中に
「ちょっとふくらはぎをやってしまったな．．．」
という感触があり、
（改めてバウンド系やダッシュ系は、注意が必要だと思いました。）
軽いジョギングでも違和感が続いていました。
2日ほど完全に休ラン日を設けてから、
お客さんとのレッスンで5キロ走ってみましたが、
「これは、ダメだ．．．」
という状態だったので、
残念ながら欠場するという選択肢を選ぶしかありませんでした。
まあ仕方ないというか
こればかりは、
患部が回復するのを待つしかありません。
いつもながらですが、
ケガをする時は前兆があるものです。
今回も
1/4に出走した徳島駅伝にピークを持っていき、
その後心身ともに疲労が抜けないかなという状態。
少し練習量を落として、何とか帳尻合わせをして、
2/2の丸亀ハーフで自己新を出したものの、
もう出し尽くしたというか
フルマラソンを戦えるエネルギーが残っていませんでした。
そんな疲労状態の中で、
張り切って見本を示した時に
「ブチッと」
やってしまったわけです。
中々抽選に通らない都市型マラソンを
欠場することは残念ですが、
僕的には一休みしようという気分で、
少しほっとしたような感じもあります。
（一応、プチ旅行がてら北九州には
家族と足を運んでリフレッシュしようと思います。）
今後は、
しっかり回復させて、
4月の100キロレース（富士五湖）に向けて準備していきます。
そして、
フルマラソンは秋にしっかりとリベンジしたいと思います！！
このブログでも何度かお伝えしていますが、
年中調子が良くて、
いつも一生懸命というのはとても無理な話です。
年間の中で、
「このレースはしっかりと結果を出す！」
「この時期は、気楽に無理せず楽しく走ろう。」
こうメリハリをつけていく。
そして、
コンディションを崩したら潔く回復を優先させて、
次に向けての最善の準備をしていく。
つかず離れず程よい距離間で。
人間関係と一緒で、
長くランニングと付き合っていく秘訣だと思います。
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