こんにちは、
Arion（アリオン）ランニングクラブ（広島）代表の
有村尚也です。
1/28（火）は、
大芝水門ランニングコース（1周 約3キロ）で、
8キロのペース走を行いました。
2/2（日）開催の
「丸亀ハーフマラソン」
に向けての最後の強めの練習です。
ハーフマラソンでの走りの感覚をイメージして、
力まずにリズムよく走ることを心掛けました。
タイムはあまり気にしませんでしたが、
結果的に平均キロ4’15”で終えることができました。
2週間前くらいは、少し調子が落ちていましたが、
休養を挟みながら、質を重視した練習に取り組んできた結果、
かなりいい状態に仕上がってきたと思います。
本番までに身体と動きの調整に時間をかけて、
疲労を抜いていけば、
自己ベストは更新できるかなと思っています。
こんな状態に仕上がってくると
本番での走りが楽しみになってきます。
「爆発させてやるぞ！！」
って。
（冷静さも必要ですがね）
ランニングの楽しみ方や
レースに対する考え方は、
それぞれのとらえ方があっていいと思いますが、
僕自身は、やっぱりレースは大事にしていて、
「有村という一人のランナーの作品を披露する場」
だと思っています。
なので、
タイムを狙うということもありますが、
身体つきやランニングフォームも
「磨かれたもの」
を披露していきたいと思っています。
だから、
他の誰かに勝った負けたでなはく、
基準はいつも自分の中にあって、
自己ベストという目に見えるタイムを
更新できることに越したことはありませんが、
「今までにない自分を表現できた！！」
その感覚があれば清々しい気持ちになれるものですよ。
レースに出たことのない方や
経験の少ない方は、
余裕がないのは当然でしょうが、
制限時間に間に合わないとか。
完走できないかもしれないだとか。
結果ばかり気にするのではなくてね。
今の自分を精一杯表現したらいいんですよ。
ただね。
日頃から自分を磨く作業をしていなければ、
表現の仕様がないです。
「あなたという一人のランナー」
という作品を作るのは、
どんな時もあなた自身ですからね。
その気持ちをもって、
日々を大切にしていきましょう！
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