スタジオArion「ウェーブリング・レッスン」

スタジオArionのグループレッスン紹介

その④

～驚くほど気持ち良く伸びる～

「ウェーブリング・レッスン」

◆こんな方におススメです

①疲れやすい、冷え性でお困りの方

②デスクワーク中心で猫背ぎみ。肩こり・腰痛が気になる方

③姿勢を整え、カラダを引き締めたい方

◆内容（60分）

①カラダほぐし

リラックスした状態で、

小さな動きを促すことで、

運動不足や姿勢の崩れで硬くなっている

筋肉や関節の緊張をとっていきます。

②心身がしなやかになるストレッチ

身体のボディアーチ（骨盤・脊骨・肋骨・足の裏　など）

を想定したウェーブストレッチリングが、

関節の動きを楽に誘導することで、

通常では味わえないようなストレッチ感を味わうことができます。

③身体の引き締め

コア（カラダの幹）をしっかりと働かせながら、

様々なエクササイズを行うことで、

調和のとれた締まりのあるカラダを手に入れることができます。

◆開催曜日と時間

毎週火曜日　10：30～11：30

◆場所

スタジオ「Arion（アリオン）」

（広島市中区東白島町21-13　鈴川ビル２F）
※広電白島線　家庭裁判所前電停　すぐ
※コインパーキングは、周辺に数か所ございます。

◆参加費

●初回：1,500円（税込）　

●2回目以降

6回分回数チケットご購入の場合：1500円/1回あたり

都度払いの場合：1,800円

◆定員；5名（1回あたり）　※先着順

長年の習慣で染みついた

歪みのあるカラダを整えるには、

緊張している関節をほぐして、

硬くなっている筋肉を伸ばして、

働きにくくなっている筋肉を使えるようにしていくことです。

ウェーブリングを使ったエクササイズで

ムリなく、

気持ち良く、カラダを調整することができますよ。

お申込みは、コチラ

　↓↓

https://www.secure-cloud.jp/sf/1427858790gNvUzLIm

メッセージ欄に、

アリオン・ウェーブリングレッスン希望と

参加希望日時を

明記してください。

少人数制ですから、

運動未経験の方や体力に不安のある方も安心してご参加ください。

手取り足取り丁寧にご指導しますので。

今まで味わったことのない

「スッキリ感」を味わってくださいね。