ご訪問ありがとうございます。
みぢかフィットネス
代表の有村尚也です。
昨日は、ＡＣＴカルチャースクール（安佐南区長束）で
お友達どうし２名でセッションを行いました。
お一人は、これまでもグループの方へ何度か
参加されている方で、
もう一人の方は、僕のレッスンを受けられるのは
初めてでした。
今回は、お二人のご感想を記載させていただきます。
Ｑ．レッスンの感想をお聞かせください。
久しぶりにレッスンを受けたら、
ものすごく、ものすごく
カラダが縮こまっていて、
やはり定期的に受けないと
私のようにカラダを動かすことに慣れていない人間には
健康維持が難しいのだなと思いました。
レッスン後は、すごく呼吸もしやすくなって
快適になりました。
（田中 睦月 様 ： カウンセラー）
Ｑ．レッスンの感想をお聞かせください。
・カラダを動かすことへの心地よさを感じることができた。
・カラダが軽くなった。
・姿勢が良くなった。
・意欲的になった。
（匿名希望）
今回は、お二人とも
肩こりにお悩みを抱えていて、
運動に対する不安もあったので、
ソフト系のエクササイズを中心に行いました。
今後、定期的に行っていく中で、
少しずつ
筋強化系も加えていけたらなと思っています。
運動に不安のある方。
始めは、本当にソフトでいいんですよ。
頑張らなくてもね。
縮こまった筋肉が伸ばされると
体液の流れが良くなって、
カラダがスーッとして、
軽くなりますよ。
「カラダを動かすってこんなに気持ちいいもんだ」
と思っていただけるとうれしいですね。
みぢかフィットネスでは、
パーソナルだと気が張るし、
知らないグループに混じるのも．．．
という方へ。
お友達どうしやご夫婦での対応もしております。
お気軽にご相談くださいね。
こちらは、パーソナルの体験です。
特典！！「未来を変える無料レポート」。
今よりもう少し、楽に走りたいなぁとお考えの方は。
無料メルマガ配信開始しました。
「ランニングを始めてみたら、半年でココロもカラダもきれいに メール講座」
Facebookページ公開いたしました。
（いいね！ ヨロシクお願いします）
その他のサービスは．．．
個別にしっかりという方は．．．
まずは、気軽に運動を始めてみたいなぁという方は．．．
お問合せ・お申込み
電話:090-8095-1204（有村）
メール:hisaya1016@r.vodafone.ne.jp
ホームページ:http://m-fit.jimdo.com