おはようございます。
広島でヨガのエッセンスを取り入れた健康づくり支援を行っております
長い人生において、
年齢はもちろんですが、
環境の変化も
心身に影響を与えますね．．．
とりわけ女性においては、
結婚、出産は、大きな分岐点になるのではないでしょうか？
「幼い子供さんを持つママさん、
ストレスや運動不足による肩こりなどの不快症状や
出産による体型の変化
などを感じていませんか？」
そんなママさん達に
少しでも日常を忘れ、スッキリしていただきたい
カラダをみつめるきっかけになって欲しい．．．
という思いで、
「ママさんのためのヨガ」を企画しました。
～自分のココロとカラダをいたわる時間も作りませんか？～
「ママ💛ヨガ」教室
■日 時：12/6（金） 10：00～11：00
■場 所：矢野福祉センター内 講習室
※広島市安芸区矢野西6丁目12-1 駐車場あり
■料 金：¥1,000. ※初回限定価格
■持参物：ヨガマット 又は バスタオル
■定 員：10名
■内 容：①ストレス解消 ②肩こり・腰痛改善 ③カラダの引き締め
などママさんのことを考えた内容です
難しいポーズにこだわらない、動き続けないので
①カラダが硬い ②運動が苦手 ③体力に不安
のある方でも安心の内容です
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