これを見て、
バンド名が思い浮かんだ人は同年代の音楽好き
というわけで、こんにちは。
なんかしらんけどあわただしい毎日を送っています。
今回は瞑想関係のお知らせだけ。
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いまさら感が強いですが、ガッテンの再放送が決まったようです。
[ 番 組 名 ] ガッテン！「ボケない！脳が若返る“めい想パワー”ＳＰ」
[チャンネル] ＮＨＫ総合
[ 放送日時 ] 2016年12月20日（火）午前2:53～午前3:38 [19日(月)深夜]（45分）
[ 地 域 ] 東京
※昼間じゃなくて真夜中なので注意。
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それに関連して、以前書いた記事も思い出したので貼ってみます。
文中に以前のガッテンのリンクもあります。
不安の仕組みやエクササイズの方法などが載ってます。
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それに関連して、最近見つけた記事。
図解などがあって分かりやすいかも。
思考を「棚上げする」という表現が新鮮でした。
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というわけで、今回はこのへんで～
