大寒

あまり書くことが見当たらなくて
季節ごとにアップしている感じですが。。

むかし、うつ状態になったとき
そういえばお笑い番組ばかり観てました
無意識に

笑いの効果として
ストレスを緩和するとか
免疫系のバランスを回復するとか
言われますが

笑いと治癒力 (岩波現代文庫―社会)/岩波書店

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もうひとつ、思考がストップするということも
あるのではないかと思います。

（思い込みもなくなるとスプーンも曲がるらしい）


うつ状態のときは、どうしてもマイナス思考に流されますね。

どんなにあがいても流されてしまう。

それが一時的にでも、ストップできるということは、

けっこうな効果なのかもしれません。



とはいっても、笑えないときもありますね

実際、私も声を出して笑うことは少なかったと思います

頭の中でクスッとするだけ

それでも、なんらかの効果はあったような気もします。



と、なんだかまとまりのないことを書いてみました。


お気に入りはガキの使いでした:D