不安は自分自身じゃない。

私が思うに、不安というのは、思考の癖や反応パターンの結果だと思うのです。
自分では気づいてないだけで。


だから、自分を責める必要はないのです。


あなたが悪いのではなく、ただクセやパターンに囚われているだけなのです。


クセを直すには時間が掛かるかもしれません。
身体の調整も必要かもしれません。

でも、それが改善されれば、本来の自分を取り戻せるはずです。