上半期お疲れ様会
エンジョイボクシング 1.5ｈ。
びちゃびちゃのウエアのまま、近所の銭湯へ。
本で調べた時間よりなぜか１時間後からの営業だったため、ジムにＵターン（/TДT)/
学芸大学前は、ごはんやさんや服やさんなどステキなお店がたくさん。 汗びちゃの格好じゃなかったら、寄り道したんだけどなー。
一旦帰宅して昼食後中目黒に。
会社の先輩のグループ展を見てきました。
ガラスの作品いろいろ。
今度引越ししたら、備品は友達・知り合いの作品で揃えようと考えた
そんな生活、ステキすぎる！！
そしてまたジムへ。
半期分の大掃除。
女子更衣室を片付けていたら練習フロアからとても掃除とは思えないトレーナーさんの掛け声。「どんどんいけぇー！」
板張りの床を雑巾掛けダッシュ。途中からわたしも参加。皆で拭き過ぎました
その後懇親会。手羽先うまー スイカうまー
ふだんみんな黙々と練習してるので、初めて話す人だらけで楽しかったです。
共通してるのは、みんなボクシングの話題になると、アツイ
目の輝きが変わります
お盆明けからも頑張るゾー オーゥ
びちゃびちゃのウエアのまま、近所の銭湯へ。
本で調べた時間よりなぜか１時間後からの営業だったため、ジムにＵターン（/TДT)/
学芸大学前は、ごはんやさんや服やさんなどステキなお店がたくさん。 汗びちゃの格好じゃなかったら、寄り道したんだけどなー。
一旦帰宅して昼食後中目黒に。
会社の先輩のグループ展を見てきました。
ガラスの作品いろいろ。
今度引越ししたら、備品は友達・知り合いの作品で揃えようと考えた
そんな生活、ステキすぎる！！そしてまたジムへ。
半期分の大掃除。
女子更衣室を片付けていたら練習フロアからとても掃除とは思えないトレーナーさんの掛け声。「どんどんいけぇー！」
板張りの床を雑巾掛けダッシュ。途中からわたしも参加。皆で拭き過ぎました
その後懇親会。手羽先うまー スイカうまー
ふだんみんな黙々と練習してるので、初めて話す人だらけで楽しかったです。
共通してるのは、みんなボクシングの話題になると、アツイ
目の輝きが変わりますお盆明けからも頑張るゾー オーゥ
８８８
８は中国では縁起の良い数字だそうで、入籍ラッシュならまだしも、出産を帝王切開して無理やり日にちを合わせるとか．．．！！！
中国に限らず日本でも、仕事でマリッジリングの内側に２００８．８．８の刻印、何度か打ったなあ。
２０歳くらいの頃フジロックのＡｖａｌｏｎ ＦｉｅｌｄでＥＹヨ氏に会い、数字の話をした。
わたし
「８って面白いですよね。９０度横にしたら∞になるし」
ＥＹヨ
「おれはやっぱり７やなぁ～」
それから数年後の２００７．７．７にＮＹブルックリンで７７人のドラマーをらせん状に並べ（もちろんドラムセットも７７台！）、中心にＶ∞ＲＥＤＯＭＳのメンバーでライブを行った。演奏は７時７分に終わったとか。
７７ ＢＯＡＤＲＵＭ
そして今年は８が３つ並ぶ日に、ロサンゼルスとニューヨークで同時に開催される。
アメリカの西海岸と東海岸。
それぞれ点対称にらせんを描き、宇宙から見下ろすと∞になるという仕組み。
むーん。
映像見てただけでもゾクゾクしてきました。
７７ Ｄｒｕｍｓ Ｆｒｅａｋｏｕｔ
参加したいー
遠く離れた日本から、職場の地下のパーティー会場にあるドラム叩きます
中国に限らず日本でも、仕事でマリッジリングの内側に２００８．８．８の刻印、何度か打ったなあ。
２０歳くらいの頃フジロックのＡｖａｌｏｎ ＦｉｅｌｄでＥＹヨ氏に会い、数字の話をした。
わたし
「８って面白いですよね。９０度横にしたら∞になるし」
ＥＹヨ
「おれはやっぱり７やなぁ～」
それから数年後の２００７．７．７にＮＹブルックリンで７７人のドラマーをらせん状に並べ（もちろんドラムセットも７７台！）、中心にＶ∞ＲＥＤＯＭＳのメンバーでライブを行った。演奏は７時７分に終わったとか。
７７ ＢＯＡＤＲＵＭ
そして今年は８が３つ並ぶ日に、ロサンゼルスとニューヨークで同時に開催される。
アメリカの西海岸と東海岸。
それぞれ点対称にらせんを描き、宇宙から見下ろすと∞になるという仕組み。
むーん。
映像見てただけでもゾクゾクしてきました。
７７ Ｄｒｕｍｓ Ｆｒｅａｋｏｕｔ
参加したいー
遠く離れた日本から、職場の地下のパーティー会場にあるドラム叩きます
みーくんとトルコワイン
昨夜Ｙ氏宅にて
アルコールに飛びつくみーくん。
同僚宅で月1恒例の猫飲み会
捨て猫ちゃんで、３ヶ月くらいかな。来るたびに大きくなってます☆
彼はもんのすごい暴れ回ります（汗）。ヤツの体力には、負けを認めるゼ
今日るみ宅にて
このボトル、ワインが入ってます
トルコ土産らしい。
おうちがいっぱいくっついてて、屋根が全部きのこのカサですｗ だから蓋もきのこｗｗ
めっさかわいー
・ ひつまぶし（酢飯、うなぎ、きゅうり、のり）
・ トマトのカルパッチョみたいなもの（スライストマト、みじん切り玉ねぎ、ごま油、塩コショウ）
・ 生ホタテ貝柱と梅ソース
・ 焼きナス（ナス、生姜、醤油、削り節）
・ スナックエンドウ
・ ゴーヤチャンプル（ゴーヤ、豆腐、豚肉、卵、粉末かつおだし、塩コショウ）
とまあ、いっぱい料理作ってくれて、どれもすっごい美味しかった
夏らしいメニューでしょ。
結構頻繁に料理しますが、食材とかマンネリ化してしまいますよね
主に炒めるか煮るのみだしｗ 味も似か寄るし。ウマイけど！
焼きナスは香ばしくて焼き芋の味がしました。
ひとんちの本棚って、楽しいですよね
人柄は本棚で９５％判断できると思う！うちのは、、、っ、、ぐちゃぐちゃです。。カテゴリーが。
それで、いいのだ（適当）。
寝起きに体重量って、ジム行って帰宅後にも量ったら、１ｋｇ減ってました。
その間、ご飯食べたりジムでは１Ｌほど水を飲んでるのにもかかわらず。
それでも体重が減少するのでどんだけ汗掻いてるのか、恐ろしいです。。。
まあ夕飯食べたらすぐ戻りますけどねーｗ
みんなもやろうよ！ボクシング
アルコールに飛びつくみーくん。
同僚宅で月1恒例の猫飲み会
捨て猫ちゃんで、３ヶ月くらいかな。来るたびに大きくなってます☆
彼はもんのすごい暴れ回ります（汗）。ヤツの体力には、負けを認めるゼ
今日るみ宅にて
このボトル、ワインが入ってます
トルコ土産らしい。
おうちがいっぱいくっついてて、屋根が全部きのこのカサですｗ だから蓋もきのこｗｗ
めっさかわいー
・ ひつまぶし（酢飯、うなぎ、きゅうり、のり）
・ トマトのカルパッチョみたいなもの（スライストマト、みじん切り玉ねぎ、ごま油、塩コショウ）
・ 生ホタテ貝柱と梅ソース
・ 焼きナス（ナス、生姜、醤油、削り節）
・ スナックエンドウ
・ ゴーヤチャンプル（ゴーヤ、豆腐、豚肉、卵、粉末かつおだし、塩コショウ）
とまあ、いっぱい料理作ってくれて、どれもすっごい美味しかった
夏らしいメニューでしょ。結構頻繁に料理しますが、食材とかマンネリ化してしまいますよね
主に炒めるか煮るのみだしｗ 味も似か寄るし。ウマイけど！焼きナスは香ばしくて焼き芋の味がしました。
ひとんちの本棚って、楽しいですよね
人柄は本棚で９５％判断できると思う！うちのは、、、っ、、ぐちゃぐちゃです。。カテゴリーが。
それで、いいのだ（適当）。
寝起きに体重量って、ジム行って帰宅後にも量ったら、１ｋｇ減ってました。
その間、ご飯食べたりジムでは１Ｌほど水を飲んでるのにもかかわらず。
それでも体重が減少するのでどんだけ汗掻いてるのか、恐ろしいです。。。
まあ夕飯食べたらすぐ戻りますけどねーｗ
みんなもやろうよ！ボクシング
とんかつ☆
志向を変えて、デパ地下のお弁当でランチしました。
まい泉の味噌かつ弁当
一口食べるごとに「うまいっ！」を連発ｗｗ
濃厚な味噌ダレが、たまりませぬ～～。
半分食べた頃に、かつの裏側にもソースがかかっていたことに気付き、さらにカ・ン・ゲ・キ
わたし
（ぱくっ）「むふっっむふふふふっ」(´∀｀)ニターリ
目の前の同僚
「(°Д°；)どどっどーしたんですかっ？！？！」
わたし
「むほっむほっむふふっ☆」（恥ずかしいので顔を雑誌で隠す）
同僚
「もっ・・・もしや、あまりの美味しさにニヤけてるんじゃあ．．．（恐）」
ぴんぽーん。
うまいもんの幸福感で笑いまで出てしまいました。
2週間おきにとんかつが食べたくなる衝動。
さすがはまい泉。このとんかつにはシアワセも入ってます。
お店のガラス越しの厨房で、５０代くらいの料理人がかつ丼作ってて、溶いた卵を（ふわっ）とかけていた仕草、まるで水鳥の羽毛を乗っけたかのような熟練されたふわっと感が目に焼きつきました☆
食後は容器をひっくり返しても何も落ちないほど（つまり空っていいたい）平らげました。
あぁそろそろまた矢場とん行きたいなあ。。。
わたしの桃源郷
デパ地下お惣菜コーナーはお弁当も充実していて、たまには外食するつもりで買っていくのもオススメです。
美味いランチは、前後の仕事の集中力が違います．．．
まい泉の味噌かつ弁当
一口食べるごとに「うまいっ！」を連発ｗｗ
濃厚な味噌ダレが、たまりませぬ～～。
半分食べた頃に、かつの裏側にもソースがかかっていたことに気付き、さらにカ・ン・ゲ・キ
わたし
（ぱくっ）「むふっっむふふふふっ」(´∀｀)ニターリ
目の前の同僚
「(°Д°；)どどっどーしたんですかっ？！？！」
わたし
「むほっむほっむふふっ☆」（恥ずかしいので顔を雑誌で隠す）
同僚
「もっ・・・もしや、あまりの美味しさにニヤけてるんじゃあ．．．（恐）」
ぴんぽーん。
うまいもんの幸福感で笑いまで出てしまいました。
2週間おきにとんかつが食べたくなる衝動。
さすがはまい泉。このとんかつにはシアワセも入ってます。
お店のガラス越しの厨房で、５０代くらいの料理人がかつ丼作ってて、溶いた卵を（ふわっ）とかけていた仕草、まるで水鳥の羽毛を乗っけたかのような熟練されたふわっと感が目に焼きつきました☆
食後は容器をひっくり返しても何も落ちないほど（つまり空っていいたい）平らげました。
あぁそろそろまた矢場とん行きたいなあ。。。
わたしの桃源郷デパ地下お惣菜コーナーはお弁当も充実していて、たまには外食するつもりで買っていくのもオススメです。
美味いランチは、前後の仕事の集中力が違います．．．
共通するもの
昨日集まった人々；
・ ベリーダンス
・ バリ舞踊
・ 合気道
・ ボクシング（me!)
それぞれダンスにスポーツに奮闘する乙女たち。
しかし皆一致したのが、
呼吸
の大切さ。
踊るときの息使い、パンチ打つときにしっかり息を吐くこと、、、、
生きている限りあったり前の行為ですが、追い込まれていたりキリキリしていると呼吸は浅くなるもの。
仕事が詰まったときには、深呼吸をしましょう
しっかり酸素を取り入れて、二酸化炭素と一緒に悪い気も吐き出しましょう
・ ベリーダンス
・ バリ舞踊
・ 合気道
・ ボクシング（me!)
それぞれダンスにスポーツに奮闘する乙女たち。
しかし皆一致したのが、
呼吸
の大切さ。
踊るときの息使い、パンチ打つときにしっかり息を吐くこと、、、、
生きている限りあったり前の行為ですが、追い込まれていたりキリキリしていると呼吸は浅くなるもの。
仕事が詰まったときには、深呼吸をしましょう
しっかり酸素を取り入れて、二酸化炭素と一緒に悪い気も吐き出しましょう