変化
た、、、
谷間が出来ました！！( ﾟ ▽ ﾟ ;)
真に残念ながらボイン（死語？）になったわけではなく、、、
みぞおちがぁぁぁ
凹んできた．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．
明らかに腹筋が付いてきました。
ｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!!ｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!!
うっすら上から4つわかる．．．
イギリスパンみたい
週に2度ほどのボクシング（ボクササイズ）で、十分に体型に変化が訪れます。(’ ^ ’)/
腹筋背筋はバランスよく、と聞いたことがあるので、背筋も頑張ろう
でも頑張りすぎて、ビリー娘みたいにはなりたくないなあ．．．さすがに。
ほどほどに！！
パンチ出すときに、二の腕のプルプルが気になって（この羽－－－
）と思ってたのですが、プルプル具合が小さくなってきました☆
確実に練習の度にスタミナが付いてきて、頭が沸騰することもなくなりました☆彡
まあ、まだまだなところがありすぎますが！！！
あと、右足の親指の付け根にタコができて痛いです(ﾉω･､)
職業病（？表現が見当たらない）みたいなものですよね．．．仕方ないっか。
谷間が出来ました！！( ﾟ ▽ ﾟ ;)
真に残念ながらボイン（死語？）になったわけではなく、、、
みぞおちがぁぁぁ
凹んできた．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．
明らかに腹筋が付いてきました。
ｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!!ｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!!
うっすら上から4つわかる．．．
イギリスパンみたい
週に2度ほどのボクシング（ボクササイズ）で、十分に体型に変化が訪れます。(’ ^ ’)/
腹筋背筋はバランスよく、と聞いたことがあるので、背筋も頑張ろう
でも頑張りすぎて、ビリー娘みたいにはなりたくないなあ．．．さすがに。
ほどほどに！！
パンチ出すときに、二の腕のプルプルが気になって（この羽－－－
）と思ってたのですが、プルプル具合が小さくなってきました☆確実に練習の度にスタミナが付いてきて、頭が沸騰することもなくなりました☆彡
まあ、まだまだなところがありすぎますが！！！
あと、右足の親指の付け根にタコができて痛いです(ﾉω･､)
職業病（？表現が見当たらない）みたいなものですよね．．．仕方ないっか。
脚トレの日
今日昼間は国際展示場までジュエリーの展示会に行ってきました。
一年に一度の日本最大の展示会。毎年行ってますが何せ広い広い．．．．．．．．東京ドームの4倍とうたってますもの。
世界中から集まったきらんきらんﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ
のジュエリーちゃんたち
や、普段仕事では決して？お目にかかれないような希少で高価な宝石様たち
がてんこもりでした☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ ☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*。
めうつりめうつり～～～
イチ女性たる者、夢を見てしまいますねー
ほぼ休憩もせず、5時間みっちり歩き回りました(・ω・)/
夜は飲み会のつもりが予定変更．．．(ﾉ_-｡)
早めに帰宅したのでスポーツクラブへ。
ランニング30分
エアロバイク15分
筋トレ
今月は週1しかボクシングジムに行けてないので、来月は週2を目指します ☆(°∀°)b
明日の夜は、眠れない．．．．．♪．．．．．(°д°；)
一年に一度の日本最大の展示会。毎年行ってますが何せ広い広い．．．．．．．．東京ドームの4倍とうたってますもの。
世界中から集まったきらんきらんﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ
のジュエリーちゃんたちや、普段仕事では決して？お目にかかれないような希少で高価な宝石様たちがてんこもりでした☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ ☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*。めうつりめうつり～～～
イチ女性たる者、夢を見てしまいますねー
ほぼ休憩もせず、5時間みっちり歩き回りました(・ω・)/
夜は飲み会のつもりが予定変更．．．(ﾉ_-｡)
早めに帰宅したのでスポーツクラブへ。
ランニング30分
エアロバイク15分
筋トレ
今月は週1しかボクシングジムに行けてないので、来月は週2を目指します ☆(°∀°)b
明日の夜は、眠れない．．．．．♪．．．．．(°д°；)
中目黒駅
北風ぴぃぷぅ～～～
真冬の中目黒駅での乗り換え接続は、拷問です．．．
吹きっさらしのプラットフォーム．．．
か、、、
壁が、なひ．．．．．．(:_;)
しかも終電間近の電車は遅れる．．．．．．．．．
さらに今日はスカート（１/７くらいの確率）
．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．・°・(ノД｀)・°・
後ろの女の子は座り込んでました。
でも、じっとしてるのが一番ヤバイ！！！
足踏み、足踏み、爪先立ちしたり。
あぁ、ここでシャドウしたら即効あったまるのにぃっっっ！(＞＜)！
ワンツーアッパァーなんてやってる自分を想像．．．
いや、ランニングする方が現実的かな。
細長いホームをトラックに見立ててわたしが走り出せば、絶対後ろが続くはず．．．
スーツのおにーさんもおじさんもハイヒールのOLさんも、
イッチニーイッチニー
初対面の人たちと寒いという一心で団結、なんか感動的♪
(●´-｀●)
なんて妄想してみました
あー寒かった。。
真冬の中目黒駅での乗り換え接続は、拷問です．．．
吹きっさらしのプラットフォーム．．．
か、、、
壁が、なひ．．．．．．(:_;)
しかも終電間近の電車は遅れる．．．．．．．．．
さらに今日はスカート（１/７くらいの確率）
．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．・°・(ノД｀)・°・
後ろの女の子は座り込んでました。
でも、じっとしてるのが一番ヤバイ！！！
足踏み、足踏み、爪先立ちしたり。
あぁ、ここでシャドウしたら即効あったまるのにぃっっっ！(＞＜)！
ワンツーアッパァーなんてやってる自分を想像．．．
いや、ランニングする方が現実的かな。
細長いホームをトラックに見立ててわたしが走り出せば、絶対後ろが続くはず．．．
スーツのおにーさんもおじさんもハイヒールのOLさんも、
イッチニーイッチニー
初対面の人たちと寒いという一心で団結、なんか感動的♪
(●´-｀●)
なんて妄想してみました
あー寒かった。。
今日のシェイプ
このイントラさん．．．
非常に燃えてる．．．．．．．．
「わたし、皆さんにいい汗流してもらいたいですから！ガンガンいきますよー！！（‐＾▽＾‐）」（のようなことを言っていた）
お．．．オゥ．．．．．．．．．．
付いていくぜ。
わたしといえば、色々課題を気にしていたら後半スタミナ切れ。。
昨日のガードについての課題は意識してみましたが、そうすると左フックの振りが小さすぎたり。。。
ベビー級（我ながら気に入った単語♪）は課題だらけです。。
お陰様で、今日飲んだ水分全部出ていきました
付いていくのがやっとだったので、早く体力付けたいです
シェイプボクシング コンビネーション
① ジャブ アッパー （一歩出ながら）ワンツー ワンツーフックストレート 後ろに戻る
② ジャブ ダッキング 右にステップ ストレートフック ウィービング（戻る） フック
レッスン終了後、
エアロバイク15分
ランニングマシーン15分
脚力も鍛えたいです！！
ってか全部！！！ヾ(＠°▽°＠)ﾉ
非常に燃えてる．．．．．．．．
「わたし、皆さんにいい汗流してもらいたいですから！ガンガンいきますよー！！（‐＾▽＾‐）」（のようなことを言っていた）
お．．．オゥ．．．．．．．．．．
付いていくぜ。
わたしといえば、色々課題を気にしていたら後半スタミナ切れ。。
昨日のガードについての課題は意識してみましたが、そうすると左フックの振りが小さすぎたり。。。
ベビー級（我ながら気に入った単語♪）は課題だらけです。。
お陰様で、今日飲んだ水分全部出ていきました
付いていくのがやっとだったので、早く体力付けたいです
シェイプボクシング コンビネーション
① ジャブ アッパー （一歩出ながら）ワンツー ワンツーフックストレート 後ろに戻る
② ジャブ ダッキング 右にステップ ストレートフック ウィービング（戻る） フック
レッスン終了後、
エアロバイク15分
ランニングマシーン15分
脚力も鍛えたいです！！
ってか全部！！！ヾ(＠°▽°＠)ﾉ
