子どもには
人生を生きやすくして
あげたいと思いますよね♡
自分の子には
尚更そうだと思います
でも
困難がないように
親が先にレールを
引いてあげてしまうのは
違いますね^ ^
逆に困難が
ひとつも無い人生なんて
つまらないし
成長も無い
生きやすくというのは
困難にぶつかった時
自分で乗り超えられる力を
身に付けること♡
何度も困難にぶつかった時
軽々と超えられるのと
ひとつ超えるのに必死になって
やっと超えられるのとでは
身心の消耗に
かなりの違いがあります
ヨガでは
ポーズができた時などに
小さな成功体験ができる
チャレンジさせる事で
自分に自信をつける
周りと比べないため
失敗しても大丈夫なこと
自分を大事にすることを知る
自分の身体や心に気づき
休むときには休むことの
大切さが身に付く
自分の気持ちを無視すると
身体と心がバラバラに
なってしまう事を知る
自己効力感
自己肯定感が高くなる
などなど
学校では
教えてくれない
生きる智慧を
自然に学んで
いけるんです^ ^
と・く・に！！
わたしが
大事にしているのが
自己効力感や
自己肯定感♡
「自己効力感」とは
自分はできる
やり遂げられると信じられる
自分を信じ
チャレンジする力が高い
ものごとを解決する能力がある
自己効力感が高い子は
高い壁の困難を
乗り越える力も高くなります
「自己肯定感」とは
自分が好き
自分には良いところが
あると感じられる
自分の存在意義を
肯定できる
自己効力感が高い子は
自己肯定感も高いんです♡
これ^ ^
愛情たっぷりに
わたしが伝えております♡
子ども達が大人になるにつれ
生きづらい人生にならない様に
小さい頃から
自分に向き合い
自分をコントロール術を
身に付けられたら
これからの長い人生
生きやすくなりますね^ ^
心の病気を持つ人が増える中
予防にもとても役立つと
思いますよ♡
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lessonの様子
～他レッスン予定～
自己肯定感を高める感情のコントロールが身につく集中力の向上姿勢改善運動不足解消五感の刺激コミュニケーション力の向上生きる力を育む etc.
知っている方が多い大人のヨガのイメージで子ども達が飽きないよう、ゲームやアクティビティを交えていきますポーズの正確さ等は関係なく楽しく行っていきます子どもの身体はまだ未発達な部位がある為
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