スプリングスクール2日目

1日遅れてしまいましたが、

スプリングスクール2日目のレポートを

お届けいたします。

午前中は、

「体力テスト対策 ＋ マット運動」

午後は

「鉄棒 ＋ なわとび」

の1日。

体力テスト対策では、

短時間の取り組みで効果が出やすい

反復横とび

立ち幅跳び

ソフトボール投げ

の3種目にプラスして、

参加者の子ども達が一番苦手な種目として挙げた

シャトルラン

の練習をしました。

反復横とびのポイントは、

ズバリ！重心移動

もっと言うと、重心移動をいかに減らすか

にフォーカスして練習するなど、

各種目のポイントを理屈を含めて

指導していきました。

午後のクラスの参加者は比較的

年齢が低めだったため、

前まわりから練習。

これ👆

前まわりの怖さ克服のための練習ですが、

怖さを感じない子ども達も

楽しいので大人気メニューなんです。

前まわりから入って、

その前まわりから少しずつ逆上がりに

変形させていく練習法が、

最近のKidsWithの（しんや先生の）

トレンドです。

なわとびは、

長縄跳びと短縄、どちらもジャンプの質を

改善することをテーマに

取り組みました。

さて、明日からは後半戦、

引き続き、元気にレッスンを

お届けしたいと思います