昨日との気温差に体がついていけませんね。
さて、本日のキッズクラスは11:00からのkiwiクラスのみ。
1～3歳の6名が在籍、全員集合となりました。
身体をダイナミックに使う運動、元気に歌を唄う、とにかく走る、踊るなどなど、
45分のレッスンがあっという間に終わってしまいます。
レッスンが終わる頃には、汗で頭もお洋服もグッショリ
という子もいます。
それだけ真剣に取りくんでくれている証拠ですね
こちらのクラスの在籍メンバーさんは、
電車に乗って遠くから来てくださる方も多く、
最近は、レッスン後には着替えて帰るという子も増えてきました。
汗で濡れた状態で、エアコンがギンギンに効いた電車に乗ったら、身体が一気に冷えてしまいますから要注意ですね。
まだまだ暑い季節はこれからが本番ですが、運動するときはたっぷり汗をかき、水分もしっから補給！
熱中症予防にはこれが一番ですね。