受講してくださった2名は、37週と38週。
お産に向けて共にカウントダウン☆彡
先週までのマイナートラブルと少し内容がかわり、赤ちゃんが下がってきていて骨盤周りの痛み、お腹の張りが頻繁になるようになっていているようです。
土日の雨で動くことも少なくより身体のダルさを感じられており、今日は無理せずによりリラックス効果を狙い、
ゆったりとしたレッスンにしていきました。
お二人とも動いていくうちに身体がほぐれて表情も明るくなられていました。
レッスンラストは下半身をメインにマッサージ☆
脚もスッキリ感がでたようです！
お二人とも本日でマタニティヨガクラスは卒業予定。
次回は産後クラスでの再会を約束しました
