言語聴覚士のがっきーです
５月11日（土）、ほっとサロンでは
ゴディー先生の『ホッとすとれっちタイム』を開催しました。
今回は
ママの体に集中して、
緩めてほぐして肩周りや呼吸が楽になるような内容でした。
ゴディー先生からのコメントです
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肩、肩甲骨、胸骨、首を中心にほぐしました。 ほぐれることで、動かしやすく、そして血流も良くなります。 胸骨の中には、肺が入っていますので、呼吸も整います(^^) セルフケアは、一般に知られているよりもずっとずっと効果があります‼︎ ただ、やってみないとその効果がわからないのが、切ないところ。 だからこそ！ ホッとすとれっちサロンで一緒にストレッチしていただき、 こんな風に楽に元氣になれるんだそう実感し、日常に活かして頂きたい。 そう願い、午前の部を担当させて頂いております(^^) アーカイブもお渡ししており、 気に入ったストレッチをレッスン後チェックできます （↑1ヶ月間視聴できます。） ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
今後も『ホッとすとれっちタイム』を定期開催していきます！
イベントの告知などもさせていただきますので
ぜひ下記リンクから公式LINEやInstagramに繋がっていただけると
嬉しいです
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