言語聴覚士のがっきーです
先日、Kodomo Edu International Schoolさんでのオンラインイベントでお話をさせて頂きました。
保護者の皆さまと一緒に「自制心（セルフレギュレーション）」について考える機会をいただきました。
海外で注目されている研究のお話も伺い、とても学びの多い時間でした。
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私は普段、「自制心」という言葉はあまり使っていなかったのと、
どうしても日本語にすると抑えこむイメージを感じてしまったので、「自己調整力」という言葉を使わせて頂きました。
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自己調整力とは？
例えば…
- 気持ちを切り替える
- 順番を待つ
- 困ったときに助けを求める
- 嫌な気持ちを言葉で伝える
- 失敗しても立て直す
こうした力は、「我慢する力」だけではありません。
自分の気持ちや行動を、その場に合わせて少しずつ調整していく力です。
何かを達成していく時に必要な力ですよね。
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大人にできること
この力は、「ちゃんとしなさい」と言われて育つものではありません。
安心できる環境の中で、
- 気持ちを受け止めてもらうこと
- 少し難しいことに挑戦すること
- 「できた」を積み重ねること
そんな毎日の経験が、少しずつ自己調整力を育てていきます。
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イベントに参加された保護者の皆さまは、とても熱心に耳を傾け、たくさん質問してくださいました。
子どもの成長を一緒に考えようとする温かいコミュニティに参加させていただけたことに感謝しています。
私自身も、今回の学びをこれからの療育や保護者支援に活かしていきたいと思います。
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