ブログ移設。
過去記事は自分の変化を知るために残しておこうと。
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先日に村田諒太選手のボクシングの試合を観たときに気づいたんだ
彼が勝利して私も大興奮して声を出して拍手して。
ふと、歓喜のエネルギーを身体中に実感した瞬間があった。
その時に『ああ、そういうことか』と思った。
その時私の中では、
そのためその歓喜のエネルギーはしっかりと消化されて私の中には
感じきることが許されなかったエネルギーは体内に残ってしまう。
それらは気の滞りを起こし繰り返していくことで病を発症させるこ
全てはエネルギーだと理解されているのに『感情』
そう、『感情』もエネルギー。
言ってしまうならただのエネルギー。
扱い方さえ知れば感情に翻弄されることはない。
『感情』
感情のエネルギーこそが人々のそれぞれの現実を創造しているとい
ポジティブな感情は素直に実感し表現されることが多いけど、
感情は感じきることで消化される。
感情を感じきるとは、認めること、受け入れること、
最初は強い感情ほど感情と一体化して気づきにくいかもしれない。
でもいつも感情を見張っていると、
私の場合、例えば怒りが湧いたら
『私は今怒っている。』
『私の中に怒りの感情がある。』
と心の中で言う。
そして体に意識を向ける。
私の場合怒りは胃の辺りがジワジワとし熱っぽく感じられることが
これでネガティブな感情は成仏する。
１回じゃ済まない時もある。その時は何度もこれを繰り返す。
私はそこで自分を試す。
その時は『もう大丈夫かな』
ここまでくるとしめたもんだよね。自分の中で、
短気は損気
とか
大人になれ
とか
我慢しろ
とか
日本人て特にネガティブな感情の表現を抑えることを強いられてき
あとそれに、人にぶつけなくても消化できるものなんだけどね。
誰かにムカついたらクッションとかなぐればいいんだよ。
本当に、感情を認めて受け入れてしっかり感じきると、
これは怪しい話でもなんでもない。
いや、違う気もするけどそこは書かないでおこうかな。
私、文章書くのホント苦手なんだよね。
でもそうも言ってられないと勝手に思ってるので、