鰯雲。晴れ曇りな今日のはじまり
【朝ご飯】7時半ご飯。肉団子甘酢あん。
厚揚げ入り味噌汁。たくわん。牛乳。
9時からヘルパーに身体を拭いて貰う11時から 生活動作のリハビリ。ズボンの脱ぎ着。
かがんでお手玉を取る→腰がいかんのに
いいんか？
ベットの起き上がりの練習。
低い椅子からの立ち上がりetc。
【昼ご飯】12時菜めし。田楽豆腐。
青菜の和え物。ヤクルト。
14時から 歩行のリハビリ。自立歩行でフロアーを休憩を挟みながら
できるだけ歩く。
合計20周以上はしたかな？
今日は始めて階段の昇り降り。
一段ずつ慎重に。
痛みもなくできた。
帰りはヘトヘト
で
で歩行器にもたれながら部屋に帰る。
(；´Д`A月曜日からこんな感じでキツイ
が筋力は付いていくはず。
歩行のリハビリは後で腰に来る。
極力痛み止めは飲まない。
部屋に帰るとベットにしばらく転がる。
お引っ越しのおばぁちゃん片方の膝の手術を8月にして
反対側を今回手術したらしい。
【夕ご飯】18時他人丼。清汁。大根の含め煮。酢の物。
今日も美味しく頂きました。
ありがとう！(・ω・)ノ感謝
水分は1ℓ位飲んだかな
(￣▽￣)おばちゃんらが寝るときに
眠剤を貰うので
飲んだらソッコー寝てるの
めっちゃ いびき。
眠れない苺さん…。
そのうち眠くなるだろう？