お子さんのお悩みでダントツで多いのが、
「姿勢が悪い」のをどうにかしたい！
特に、椅子に座っている時。
タイトルを少し過激にしましたが、実際に現場で感じていることをありのまま書きます。
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葛飾区青砥で、発達障がいのグレーゾーンの子でも楽しく運動ができる教室をやっています。
少人数制運動教室 FUN＆ MOVE
グレーゾーンの子は子によってさまざまな特徴があります。
その特徴を否定することなく、上手に向き合いながら運動能力を発達させる場所を作ることができないかと思い、立ち上げた運動教室です。
【運動教室の雰囲気はこちらの動画】
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さて、うちの子、「体幹が弱くて座り姿勢をキープできないんです」
こんなお悩みないですか？
じゃーなんで、そうなるのよ！！
という声が聞こえてきそうなので、
結論、
身体の使い方を知らないから！
筋力がない子は確かに存在するけど、座っている身体を支えられないほどの筋力のない子はなかなか考えられない。
もし、これで支えられないのであれば、立っている時なんてもっと支えられないと思いませんか？
では、何が原因かというと、
「反力」を感じられないのです。
反力って難しい言葉がでてきちゃったけど、座っている時でちょう簡単なイメージでいうと
座面にかかる体重に対して、垂直に返す力
「↓」 に対して 「↑」
の力をうまく使えないんです。
これがうまく使えない子の特徴は、
●同じ姿勢をキープできない
●すぐに疲れる
●身体が支えられない
●ジャンプが苦手
などです。
じゃー、どうする！！？？
①動物の動きを模倣して、身体を支えるコツを覚える
②反力が何かを感覚的に理解する
③反力を使った動きを覚える
言葉にするとこんな感じ。
じゃー、どうやっているの？
FUN ＆ MOVEでは、①～③を特に
「跳び箱が急にできるようになったんです！」
何かを考えることなく気がついたらできるようになっていくようにプログラムを組んでいます。
実は、FUN ＆MOVEって跳び箱とかしないんですけど、
「縄跳び連続●回出来るようになりました！」
というお声を良くいただきます。
それも実は①～③が大きくかかわっているんです。
なので、こんな運動をけっこうやっています。
次回、「子どもの姿勢を強制すると起こること」を書きたいと思います。
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