私の住んでる街には 独居高齢者の方々の ハッピー会と云う集いが月一回あり
地域のボランティアのお手製バイキングランチとお楽しみ会が開催されてます。
今日はストレッチを1時間させていただきました。
年齢層は幅広く 椅子に座ったままの講座になりましたが
若さを維持していただく秘訣をこっそりお伝えしました。
姿勢と口角が上がって にこやかなお顔に ・・・・・・
準備していたお料理が 早々と皆さんのお腹にはいったみたいです。
いつ 幸せと感じるの？ 今でしょ！
毎日 そう思って 頑張りますね
お知らせ
2013年10月12日 に 大阪臨床整形外科 医会の
＜ロコモティブシンドローム＞講演会に
私のﾒﾝﾃﾅﾝｽｽﾄﾚｯﾁの講演も
ありますので興味のある方は予定してくださいね。
3/3はひなまつり
メンテナンス ｽﾄﾚｯﾁアソシエーションでは
のびやかな筋力で シンメトリーなカラダと姿勢
心豊かな笑顔人をこころざし
特別レッスンを開催しました。
ルイジ ファチュートのエキササイズ
フロアーｽﾄﾚｯﾁ
を 基本軸に 自分を自分で引き上げる
全身リフトアップ・エイジングのｽﾄﾚｯﾁクラスでした。
今回は女子会になりましたが
男性の参加もＯＫなので 次回は是非ね。
お疲れさま。次回の特別合同クラスは6月ね”
このあと ご近所のステーキハウスで食事会しましたよ。
月組 トップスター 二人 霧矢大夢 蒼乃夕妃と
青樹泉 三人の退団が決まってるだけに
挿入歌 アン ルイス の＜グッバイ マイ ラブ＞が
とても 寂しく印象的
モリエちゃん お茶会を楽しみにしてます。
