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こんんちは！
ひめです。
最近、夜もだいぶ眠れるようになり、21時就寝で4時～4時半に起床という毎日が続いています。
だいたい7時間ちょっと寝ている感じですね。
でも、私のベスト睡眠時間は8時間～10時間。
21時に寝て6時に起きたいのですが、通院のある日はお薬の関係で5時には起きなきゃいけないので、余裕をもって4時半起きくらいがちょうどいいのかもしれませんね。
さて、最近の私ですが、夜も眠れるようになったのですが、日中も疲労感（！？）なのかよくわかりませんが、座った状態でいるのが辛い時が多くて、リビングに敷いてあるままのお布団で横になる生活をしています。
そして、ほぼ1日寝ています、はい。
どうしてこんなに眠れるんだろう！？ってくらい寝ています、はい。
そんなわけで、頭に言葉もおりてこないし、座った状態でいるのも辛いしで、ブログがなかなか書けません。
明日はメンタルです。
また、3時のおやつを食べたら、自室で横になって知らないうちに寝ちゃうんだろうな、きっと。
そして、明後日は膠原病内科です。
通院翌日はものすごい疲労感があるのですが、明日明後日と通院2連ちゃん、がんばります！
ではでは！