突然ですが
「正月病」って知ってます？
年末年始の長い休み明けに、
「仕事や学校に行きたくない」
「体がだるい」「気分が切り替わらない」…
といった心身の不調を感じるのを
「正月病」というらしく。
でもって、それっぽいのに
自分がなってしまったようで、
今週の初めから仕事を始めたものの
全然身が入らずちょっと困ってしまい。
そんな時にちょうどテレビで
「正月明けは、はひふへほで乗り切ろう」
というのが流れていて。
は…半分でいい 最初から全力を出さない
ひ…人並でいい 評価を求めすぎない
ふ…普通でいい 特別な事をせず普段通りに
へ…平凡でいい 平常心で生活リズムを整える
ほ…ほどほどでいい やりすぎないペースで
…と、はじめから張り切り過ぎず
ぼちぼち行こうというのを勧めていて。
なるほど言われてみれば、
仕事が３本並行していて
どれも気合を入れなきゃいけない案件で、
妙に気負ってリキんでる自分に気づき。
で、「はひふへほ」を意識してやってみたら
なんだかス～ッと力が抜けて、
昨日あたりからいつもの調子が戻ってきて。
今日なんかは、
１つ目の仕事の締切原稿をあげて…
２つ目の仕事の打ち合わせをして…
３つ目の仕事の資料チェックをして…
とハードなスケジュールだった割には
どれも自分のペースでスムーズにこなせて、
こうして仕事終わりに
ブログを書く余裕もあるという
なんともよい１日になりました。
「急がば回れ」なんて言葉もあるけど、
焦ったり詰まったりする時こそ力を抜いて
できることを丁寧に確実にやる
というのがやっぱり大事らしい。
まだ今日は時間があるので
がんばって仕事しようと思えばできるけど、
「はひふへほ」の精神で今宵はここまで。
愛飲しているたんぽぽコーヒーと
大好きなせんべいで一息ついて早めに寝ます。
正月病で悩まされる人がいれば、
「はひふへほ」…オススメだわよ。
