魅力を開花させ人生を描く
四柱推命コンシェルジュ紀田あやこです
このブログは、やりたいことへ
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今年の夏は、本当に暑さがこたえます
朝起きた瞬間から暑いし、
冷房なしでは何も手につかない・・・
そんな日が、まだ続いています
家事をする気力もなく、
パソコンに向かうのもおっくうで
ただ冷たい飲み物を片手に
「今日も一日、どうやって過ごそう」と思うばかり
そんな自分に「やる気がないな」と感じ、
つい責めてしまうこともあります
けれどあるとき、
「この暑さの中で動けなくなるのは、怠けているからじゃなくて自然なことなんだ」と思えたら
少し気持ちが軽くなりました
私は秋に向けて気持ちを立て直すために、
いくつか大切にしていることがあります
自分を責めないこと
「今日はこれしかできなかった」ではなく
「今日はこれができた」と考える
ほんの小さなことでも、
やった自分を認めるようにしています
日々のリズムを取り戻すこと
今年は早朝でもすでに暑いですが
冷房の中にずっといると体がだるくなるので、
午前中はできるだけ冷房なしで早めに動くようにしています
昼からは冷房必至ですが
夜はスマホを少し早めに手放し、
眠る準備を整えます
そんな小さな習慣の積み重ねが、
少しずつ心を前に向けてくれる気がします
秋の楽しみを思い描くこと
「秋になったら読みたい本がある」「旬の味覚をゆっくり味わいたい」
そんな未来の楽しみを心に置いておくと、不思議と気持ちが動き出すのです
やる気を出すために必要なのは「無理にがんばること」ではなく、
今の自分を受け入れながら、未来の楽しみへと少しずつ考えを移すことでした
夏の疲れにとどまらず、秋の楽しみに向かって心を整えていく
そんなふうに自分自身を励ましながら、残りの暑い夏を過ごします(*^_^*)
四柱推命コンシェルジュ
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