心の再生と癒しの四柱推命鑑定師
紀田あやこです。
このブログは、新しいことを見つけて
癒されて元気になれる四柱推命の使い方を
お伝えしています
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自分を丁寧に扱うことができるようになると、
自然と心が軽くなり、
毎日がもっと楽しくなります！
「自分を大切にする」と聞くと、
なんだか難しそうに感じること、ありませんか？
私自身、最近とても感じています
病気をしてから、
以前よりも疲れやすくなってしまって
担当医の先生から
まさに今「しっかり休みなさい」と言われています
でも、「まだ頑張らなきゃ」「ちゃんとしなきゃ」と
思ってしまう・・・
だからこそ、改めて気づいたんです！
“自分を大切に扱うこと”って、
意識しないと、意外とできないものなんだなぁって
小さな一歩で、自分にやさしくなる方法
そんな私が最近、意識しているのがこの２つです
無理してがんばりすぎていないかチェックすること
「今日はちゃんと休めてる？」
「今、がんばりすぎてない？」
そうやって、自分の心と身体に
声をかけてみるようにしています
たとえ何もしない日があっても、
それは“充電”の日！
自分にやさしい言葉をかけること
つい「何もできてない…」
「みんなは頑張ってるのに」と比べてしまうこともあるけれど
そんなときは
「よくここまでやってきた」
「今の私でいいよ」って
自分に声をかけるようにしています
自分にやさしくすると、心が軽くなる
こうした小さなやさしさを自分に向けてあげると、
気づけば心がふんわり軽くなっていたり
「今日もちょっといい日だったな」と
思えるようになるから不思議です＾＾
あなたも、がんばりすぎていませんか？
「どうせ私なんて…」と、
自分にきびしい言葉をかけていませんか？
もしそうなら、ほんの少し
“自分をどう扱っているか”を意識してみてください
まだまだ、
あなたにはたくさんの輝きが眠っています
それを磨くために必要なのは、
まずは“自分を丁寧に扱うこと”
無理せず、休むことも
立派な前向きな一歩ですよ(*^_^*)
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