心の再生と癒しの四柱推命鑑定師
紀田あやこです。
このブログは、新しいことを見つけて
癒されて元気になれる四柱推命の使い方を
お伝えしています
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今まで気にしたことがなかった、
気候の変動での体の不調・・・
ここ数日、朝起きても体がスッキリしないことが続いていました。
しっかり寝たはずなのに
疲れが抜けない感じがするし、
目覚めても頭が痛い・・・。
「疲れているのかな？今日は早く寝よう」と
思うだけで、
特に深く考えていませんでした。
整骨院に行ったとき、他の患者さんたちが
「気圧の変化で頭痛がする」「調子が悪い」と話しているのを耳にしました。
なるほど、気象の影響で体調を崩す人が多いのか、と初めて意識するように。
元気なときは、天気による体調不良なんて
気にしたこともなかったので、実感が湧きません。
ただ「頭痛薬を飲もうかな」くらいにしか考えていなかったのですが、
気象の影響を受ける人は意外と多いのかもしれないですね。
整骨院に来ている人は、体の不調を感じやすい人が多いからなのか、
気圧の変化に敏感な人が目立つのかもしれません。
そういうのには鈍感でいたいと
思ってしまいますが
ここ最近の自分の体調を振り返ると、
もしかすると私も影響を受けているのかもなあ。
気象病とは？
気象病とは、気圧や気温、湿度の変化によって体調が悪くなる現象のこと。
こんな症状です。
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頭痛
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めまい
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倦怠感
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関節痛
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眠気や不眠
低気圧が近づくと自律神経が乱れ、
血流が悪くなることで
頭痛や倦怠感を引き起こすことが多いようです。
気象病の対処法は？
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十分な睡眠をとる（ 自律神経を整えるため）
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耳の血流を良くする。（耳を軽く引っ張ったり、くるくる回したりして、リラックス）
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水分補給をしっかりする。（気圧の変化で血流が滞りやすくなるため）
自分の体の変化を見逃さないで、
少しでも快適に過ごせるように工夫していきましょう！
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