毎日の生活に
ストレッチは欠かせません。
体の調子が悪くなって
足の筋肉が
ずいぶん細くなってしまい
自分でも
歩けなくなったら
どうしようと
危機感があった時が
ありました
よい整骨院を
紹介してもらい
今では
ずいぶんと
足の筋肉も
ついてきたと
言ってもらえています
もともと
体がかたかったのですが
かたくても
特に困らなかったので
そのままになっていました。
整骨院で
施術してもらうと
叫びまくっていたのですが
身体のかたさも
筋肉も
努力してたら
良くなってくるんですね
今では
トイレに立つたびに
ストレッチも
ちょっとやって・・の
時間をとっています。
活発に過ごせるよう
脳と心の
エンジンをかける文字が
あるので
それを書いて
今日も
一日を
始めます
