毎年、お家のエアコンで
いつから冷房をし始めるか
考えます。
会社勤めの時は
考えることもなく
気づいたら
冷房のきいた部屋におりましたが・・
冷えるのがこわいんですよね。
冷房病と言われる、
足腰の冷え、だるさ、肩こり、頭痛 等々
30℃越えたらつける？？
「今から冷房していたら
ずーっと冷房してなきゃいけないしな～」とかって
思うと、なかなかつけられなくて
数日前から
35℃越えの日があって
冷房を使うようにしました
暑いと、それだけで
何もやる気が起きません
いくら、心のバランスを
整えましょ～
と
と一文字セラピーをするも
暑さの中では、
暑いのが先に立ち
ちょっと・・
最近の夏は
適切に冷房を使わないと
身体にも仕事の効率にも
影響が出てしまいますね
暑いとイライラして
心の中まで
不快指数が上がる
イライラを
静めるにも
一文字セラピーは
有効です
蒸し暑い日々でも
心のゆとりが持てると
嬉しいです
たった一文字書くだけで
心が整うセラピーです
紙と鉛筆があればいい
上手い下手、関係なし
書くものがない時には
エアー上でもOKです
文字を書くことは
脳からの指令を
筋肉を通して
アウトプットする
行動のひとつです
興味のある方は
プロフィールのページから
メッセージ
を送ってくださいね
