予定をたくさん
詰め込んでしまうと
ある程度、終わってしまうまで
大丈夫かなと
落ち着かないところがあります。
自分が楽しみにしている予定も
そんなところがあります。
これって繊細だとは言わないのかな。
終わってみれば楽しかったと思えるのですが・・。
高校生の時が
そんなことが多くて
電車通学でしたが
全ての駅のトイレの場所を把握していました。
すぐお腹痛くなっちゃうんですよね
今はそこまでではありませんが
私の対策は
「シジャギパニダ（시작이 반이다）」って呟く。
韓国のことわざで
「始めたら半分終わったようなものだ」って意味です。
もう、半分来てる、半分終わってるって思えば
やれそうな気がします。
そして、エアー上で
一文字セラピーをして気持ちを落ち着けることです
ドキドキして落ち着かないとき
自分の力を十分に出したい時
気持を落ち着けたい時・・などなど
たった一文字書くだけで
心が整うセラピーです
紙と鉛筆があればいい
上手い下手、関係なし
書くものがない時には
エアー上でもOKです
大阪も梅雨明けで
36℃、37℃の酷暑日が続いています。
そんな日も
脳と心にエンジンをかけるため
一文字セラピーが
有効です
文字を書くことは
脳からの指令を
筋肉を通して
アウトプットする
行動のひとつです
興味のある方は
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