ダイエット1週間

ダイエット1週間

71.2kg→69.9kg
順調♪

食事制限は特になし。
てか朝食抜き生活からヨーグルト食べるようにしたからむしろ増加。

朝食は大事かも

あと、俺毎晩ビール飲むんだけど、つまみをコンビニ店屋物からモヤシ鍋に変えたのも大きいかな？

どこまで減るか…

明日から硬水飲む取り組みも追加します！


Android携帯からの投稿