ダイエット1週間ダイエット1週間71.2kg→69.9kg順調♪食事制限は特になし。てか朝食抜き生活からヨーグルト食べるようにしたからむしろ増加。朝食は大事かもあと、俺毎晩ビール飲むんだけど、つまみをコンビニ店屋物からモヤシ鍋に変えたのも大きいかな？どこまで減るか…明日から硬水飲む取り組みも追加します！Android携帯からの投稿
