おはようございます
はい
色んな研修に。行ってみてました
その一部を
先ずはこちら💁♂️
60歳以上の健康状態に関する情報をグラフ化したものですね
外に出るって事だけで健康的♪
って事は運動するだけでだいぶ変わりますね
続いて。。。
生活習慣病などについてをまとめてみました
どのような原因でって言うのを
こうやって見てみると
運動だけではなく
食の大切さも感じますね〜
ではどーぞ
ですです
口にするものが何かによって、そして外に出て行動的になるかならいか、これだけで身体は健康は全然変わってきますね
つまり身体は
食事と運動ですな
(あっ！口にするものは言葉もね☺️)
そして食に関する知識は
ふーちゃん
とても詳しいですよ
実は減量時にいつも
アドバイスいただいてるんです
是非是非ご参考に〜
そして研修中の出来事
夜中に突然目が覚めました
何かなぁと思い目を開け
前を見てみると。。。
目の前に太陽が出てきました
とっても黄色い太陽
黄色がかっていたので
その時は
これは月🌕かなぁと思ったんですが、
次の日に気付いたんです。
夜空をふと見上げると。。。
ミカヅキ🌙だったんです。
あれ？
昨日の何？
太陽☀️だったんだ
でも
太陽なんだけど
全く眩しくもないから
ん？ってなったけど
めちゃくちゃ輝いていたんですね〜
神々しかった
神様かな
はい
走る🏃➡️
明日じゃなくて
きょうですね
では本日もお待ちしてます〜ん
美容整骨は
上級美容整骨師のいるゴリラジムにて
クーポンページ：https://d.odsyms15.com/click?aid=sGtmemOHuBH9zjR9bEPLx1
割引率：500円OFF
🥊試合情報
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
6\16(日) KINGS CUP 3rd
〜プロ選手試合〜
ジムにて掲載中
！チケット受付中！
対人など練習のご協力宜しくお願いいたします。
その他の試合情報はジムにて掲載中！
応援よろしくお願いします
選手への協賛、スポンサー様募集中です。
又、ゴリラジムスポンサー様も合わせて募集しております。
応援よろしくお願いします。
ダウサヤーム・ウォーワンチャイ
歩夢
Gang-G
KICKOUTやるなら有資格者のいるゴリラジム🦍
👆本場のタイ🇹🇭ムエタイ選手による
ワイクルーレッスン▶️
👆指導歴10年のトレーナーが担当♪
オススメ商品♪
GORILLA GYM BIG LOGO T
ゴリラジムタオル
本日も最後まで見ていただき
ありがとうございます😊
bless you♪
