最良の日

びっくりおはようございますラブ


本日の僕の動きは。。。

9:30〜
ほにゃらら

17:30〜
大川ケアトレ
ケアトレ様はこちらから

fumika GYMでは。。。


17:30〜
kids muaythai 中級

19:30〜
クラストレーニングかなニコニコ

fumika GYMについて

 


昨日の一枚カメラスター


八女bright gym様へふんわりウイング



昨日は初っ端サーキットトレーニングから

NICEでした〜筋肉


30秒 × 4種 × 5set 

(インターバル10秒 set間50秒)


やればできるって事を

子供達から学んだ時間でしたダンベルカナダ


ありがとうございましたお願い



明日の自分にひとこと


今までで

最高の日


ですなウインク

 

 

 

 

 

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 ではー口笛







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美容整骨は

上級美容整骨師のいる

FUMIKA GYMにてチュー



楽天市場にて〜

■九州アミノシェイク 300g×1袋 おいしいプロテイン 
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🥊FUMIKA GYMの

試合情報ボクシング

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜ボクシング



BUS先生の試合


10月27日（日）

”NJKF拳之会主催興行23rd／NJKF2024west 5th”

@倉敷マービーふれあいセンター

（岡山県倉敷市真備町箭田40-1 ）


セミファイナル日泰国際戦

57kg契約　3分5R

ダウサヤーム・ウォーワンチャイ（ウォーワンチャイプロモーション／タイ）

vs

庄司理玖斗（拳之会）







本日も最後まで見ていただき

ありがとうございます😊

bless you♪

おしゃべりがはずみますね♪

びっくりおはようございますラブ


本日の僕の動きは。。。

6:00〜
朝活

9:00〜
打ち合わせ


19:30〜
bright　gym

fumika GYM では。。。

20:00〜
美尻トレーニング



 


昨日は。。。


僕がジムへ行った際に

イッチーが凄い進化を遂げておられましたびっくり


こちらはそのほんの一部ですニヤリ




その後

BUS先生のスポンサー挨拶へ

佐賀brothers gym様へリムジン後ろリムジン真ん中リムジン前

ブラザーズジムの皆様ありがとうございましたアップアップ




はい。。

お知らせでーすビックリマークビックリマークおーっ！



最強のプロテインですイヒ




身体に優しく


子供にもおすすめのプロテインもぐもぐ



長友選手もおすすめするほどのプロテインびっくり



ねちゅー

すごいでしょーお願い


タップして二本指で拡大してみて爆笑



そして美味しいんですよーニヤニヤデレデレ


是非是非お試しあれー立ち上がる





感動したホテル・旅館


コンラッド


リッツカールトン


普通に凄いと思いましたよだれ


和歌山雲取温泉


こちら

良かったですびっくりマーク

 

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ではまた〜ロケット



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@倉敷マービーふれあいセンター

（岡山県倉敷市真備町箭田40-1 ）


セミファイナル日泰国際戦

57kg契約　3分5R

ダウサヤーム・ウォーワンチャイ（ウォーワンチャイプロモーション／タイ）

vs

庄司理玖斗（拳之会）







本日も最後まで見ていただき

ありがとうございます😊

bless you♪

チキンは美味しい♪

びっくりおはようございますラブ


本日の僕の動きは。。。

10:00〜
歩け歩け
配れ配れ
走る人お年玉

19:30〜
fumika GYMにてクラストレ


fumika GYMでは。。。

17:30〜18:30
kids muaythai 初中級

19:30〜20:00
初級クラス

20:00〜21:00
アマチュアキッククラス

21:00〜
フリートレーニング


 

昨日〜


おーびっくり


楽しいでしかないにっこり




そんなこんなで

とりあえず看板をはずしましたニコニコ



鳥居⛩️みたいになってる🙏



ここからは新しい看板に変わるための

施工をボチボチ？　バタバタっと？


チャチャっと？　やっていきます歩くびっくりマーク



（有）古賀鉄工所様

ご協力ありがとうございましたスター




。。。ウインク





その後ジム内の雰囲気をまた少し

グレードアップいたしましたにっこり


写真はありませんので

fumika GYMへ足を運んでご自分の目で

ご確認ください〜ニヒヒ笑



その後は

るぅぇげぇでも聴きながら


チラシを配る下準備を歩く


reggaeを聴きながら



映画館で座る位置のこだわり


センター




寄り

 

 

 

 

 

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 では〜口笛






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BUS先生の試合


10月27日（日）

”NJKF拳之会主催興行23rd／NJKF2024west 5th”

@倉敷マービーふれあいセンター

（岡山県倉敷市真備町箭田40-1 ）


セミファイナル日泰国際戦

57kg契約　3分5R

ダウサヤーム・ウォーワンチャイ（ウォーワンチャイプロモーション／タイ）

vs

庄司理玖斗（拳之会）







本日も最後まで見ていただき

ありがとうございます😊

bless you♪