エンジョイタイ

ニコニコおはようございます爆笑

本日
もおやすみでーす照れ

16(水)より営業再開となりまーすおねがい


BUS先生は
タイ帰省をエンジョイされてるみたいです爆笑

昨日BUS先生から
電話があり楽しそうでなによりでした口笛

そんなBUS先生から
宿題が出てる子もいるようで

内容は。。。！？


BUS先生からの宿題です♪

①ランニング5km(雨の日は縄跳び15〜30分)
②シャドー3R
③ミット3r
④スパーリング3R
⑤首相撲5〜10分
⑥膝蹴り50回
⑦腹筋50回
⑧腕立て50回
⑨懸垂20〜30回

★ミットの時は、トレーナーに
『ミット3Rお願いします。』
と伝えること。
★④スパーリングは、マウスピースなどの防具を必ず着用する。
また、自分で相手を見つけて『スパーリングお願いします』とお願いをすること。
※体重差などは頭に入れておく事。

良い宿題ですよねチュー

お盆休みの間は
器具が無くても
1人でも出来る内容があるので
それだけでもこなしていれば
必ず強くなる事でしょうニコニコ

って事で宿題顔晴りましょー爆笑


夏休みの家族旅行

 

 連れてってーラブ

 

 

 

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 ではまた〜爆笑










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〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜ボクシング


アマチュア出場試合



KING OF STRIKERS　ROUND41　8/20大会アマチュア対戦カード


第9試合　Jr-45Kg級Bクラス　2分1R

 藤川　雅也（優志塾 平安道場）　VS　塩塚　敬久（ゴリラジム）


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〜プロ選手試合〜


大和開発株式会社PRESENTS

スーパーエキシビションマッチ

寺田匠vs歩夢


8月19日(土曜)

13:30開場 14:00開始

場所 宮崎県小林市細野1217-6 SAKIGAKE GYM




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