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本日
お休みです![看板持ち](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/604.png)
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お間違いの無いようにです![びっくりマーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/611.png)
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先ずは近日中の営業について![笑ううさぎ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/669.png)
![笑ううさぎ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/669.png)
15(土) トレーナー試合のため休み(前日計量)
16(日) トレーナー試合のため休み(前日計量&タイトルマッチ)
17(月) 店休日(BUS先生 K-1)
18(火) 終日フリートレーニング
19(水) 通常営業
流石な事言われてる記事があったのでシェア
body makeレッスン
先ずは自重筋力トレーニングで代謝をアップ![アップ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif)
![アップ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif)
足
背中
代謝を上げてサーキットトレーニングゥ
サーキットで更に代謝が上がってるのでそのまま
有酸素運動で脂肪燃焼
(サーキットトレーニング後は最大72時間脂肪燃焼効果有り)
しかも尻取りをしながらなので
頭と身体と使って
その後ゆっくりストレッチをして終了
ご参加ありがとうございました
拳太選手が先日の試合の
勝利報告におめでとうございます
そしてありがとうございます🙏
対人クラス〜の一部を
BUS先生はスポンサーの
昇龍FX SCHOOL様へご挨拶に
そして
Gang-G、BUS先生スポンサーを
していただきました
イトー技工所の
伊藤様ありがとうございます
![!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png)
これからの季節に
今話題沸騰中のアイテム
もちろん男性の方も
🥊試合情報
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7/16(日)
7/17(祝月)
K-1 WORLD GP
両国国技館大会
軍司たいと
🆚
ダウサヤーム・ウォーワンチャイ
!チケット受付中!
対人など練習のご協力宜しくお願いいたします。
その他の試合情報はジムにて掲載中!
応援よろしくお願いします
ダイエット、身体作りのお供に
麺だけど罪悪感ゼロ
お家カフェ
選手への協賛、スポンサー様募集中です。
応援よろしくお願いします。
ダウサヤーム・ウォーワンチャイ
歩夢
Gang-G
https://lit.link/greenpeace
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☆LIVEwithNATURE様