ただの筋トレ記録
2月も仕事が忙しいけど
腹筋は毎日100回
週末は、腕立て伏せ、スクワット各100回したり。
1月22日から腹筋100回
週一回オール100回
ときどき腕立て伏せ、スクワット各20回
7日から21日まで腹筋100回
あと日によってオール100回
腕立て伏せ、スクワット各30回
金曜日は、腹筋100回
土曜日は、オール100回
日曜日は、腕立て伏せ、スクワット各50回、腹筋100回
月曜日は、腕立て伏せ、スクワット各30回、腹筋100回
今日も腕立て伏せ、スクワット各90回、腹筋100回
