ほぼ1ヶ月更新無し。
コロナの影響で自粛自粛のわりに仕事はまあまあ忙しい…。
腹筋は毎日100回、時々腕立て伏せとスクワット20回か50回
週一回ぐらいはオール100回
6月から腹筋200回、今日は久々にオール100回
緊急事態宣言が出てからも変わらず腹筋100回
週末は、腕立て伏せとスクワットも100回して
平日はときどき各20回ずつしたり。
昨日はオール100回
今日は、腕立て伏せ50回、腹筋スクワット各100回
仕事が余りにも忙しく前の更新から
1ヶ月も経ってるとは…。
コロナウイルスが、こんなにも拡がるとは思わなかった。
筋トレは相変わらず腹筋100回は毎日で、腕立て伏せとスクワットを時々。
今日は腕立て伏せ、スクワット各60回、腹筋100回