ただの筋トレ記録
今月は忙しく、1ヶ月ぶりの更新。
現在も、朝夜腹筋100回ずつ継続で体重も数キロダウンに成功！
今日はオール100回
ほぼ3週間、腹筋200回、腕立て伏せ、スクワット各20回～
6月1日から始めた腹筋200回は、無事継続中❗️
今週は仕事が忙しく腹筋200回、腕立て伏せ、スクワット各20回ぐらい。
今日は、腕立て伏せ、スクワット各50回
今週も腹筋200回、腕立て伏せ、スクワット各20回
毎日腹筋200回は変わらず、腕立て伏せとスクワット20回を交互に。
今日は、腕立て伏せ、スクワット各100回、腹筋200回
