マイプロテイン

プロテインが届きました

ラテ味5kg ストロベリークリーム味2.5kg チョコレート味250g おまけでプロテインバー

イギリスの物なので念のためアルコール消毒をしました…

子供たちもヨーグルトに入れてたんぱく質を補給しています

特にうちの子供達は運動を沢山するので食事からのたんぱく質は足らないと思います

１日に必要なたんぱく質量は体重×2g

きくしんの体重26kg×2g=52g

一食につき17.3g