夕飯

炭水化物ないけど全然大丈夫…！

「白米食べないと食べた気にならないっ…」って

よく聞くけど……

それは思い込みってヤツです

減量の苦しみを経験している私からすると

「イヤイヤ…　主菜、副菜、酢の物…　食べれるから幸せですよっー…！」って

思い込みって厄介ですね

夕飯に炭水化物を抜くだけで簡単なダイエットが出来ますよ～