私がいつもサポートしてもらっている株式会社アックア様から練習用のお水と怪我の治療用のお水を沢山頂きました
有り難うございます。
皆さん、お水を毎日２リットル以上飲むとダイエット効果があるのはご存知ですか～？
水を毎日２リットル以上飲むと下記のような効果があります
- 基礎代謝が上がる
- 消費カロリー量が増える
- 美容効果がある
- むくみの解消
- 老廃物のデトックス
- 血液がサラサラになる
- 便秘の解消
- 食欲の抑制
- 体温が上がる
- リンパの流れが良くなる
このように、ダイエット以外にも効果があります！
では何故2㍑なのか？正確に言えば体重×4%
50kgの人ならば2㍑
60kgの人ならば2.4㍑
人間の体は60%水分で出来ています、その水分が一日中体の中を循環していて一日2㍑の古い汚い水が出来ていることを覚えておきましょう
その古くて汚い水をデトックスするために、新しい水を２リットル飲む必要があるわけです
健康やダイエットのためには毎日２リットルの水を飲んだ方がよいと言われているのは
これが理由なんです。
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